Tento superset na brušné svaly sa stal hitom: Vyskúšajte ho aj vy!

Cvičí, aby sa mala dobre

Alexandra verí, že fyzická krása ide ruka v ruke s tou duševnou, a tak telo aj myseľ musia byť v rovnováhe. To je princíp, ktorému podriaďuje svoj životný štýl. Jej stránka má množstvo návštevníkov, ktorých motivuje a dáva rady ohľadom stravovania, cvičenia aj duševnej relaxácie. Na Instagrame táto aktívna blondínka píše: „Keď sa ľudia na mňa pozerajú ako cvičím a hovoria, že stačilo, že som príliš chudá alebo svalnatá ako muž, ja sa len usmejem a pokračujem. Pretože cvičím pre to, aby som sa mala dobre. Páči sa mi, že som potom silnejšia, to je moja motivácia.“

Mohlo by vás zaujímať: Slovenka Nina Peráčková otvorenie o pole dance: Akými zmenami prešlo jej telo a ako vyzerá jej jedálniček?

Pracuje tvrdo, aby motivovala

Pre tých, ktorí sa ňou rozhodli motivovať, odkazuje, že ju nútia chcieť pracovať ešte tvrdšie a ignorovať všetku negativitu. Na Instagrame však dodáva: „Chcem motivovať iných. Ale ak nerobím pre vás nič,  je tu 300 iných účtov, ktoré môžete sledovať.“ Dôkazom jej chuti po práci je, že Alexandra je naozaj podnikavá žena, ktorá stíha naozaj všetko. Okrem písania blogu, začala písať aj knihu, veľa cestuje, aby motivovala svojich fanúšikov, robí editorku a cvičí s vlastnými tréningovými skupinami. 

Jej superset na brušné svaly sa stal hitom 

Video s cvičením, ktoré zavesila Alexandra na youtube pred pár dňami, si pozrelo viac ako milión ľudí. Je to jej vlastný tréningový superset. Ako hovorí Alexandra na svojej stránke, ide to doslova celým žalúdkom a perfektne ním ukončíte akékoľvek cvičenie. Je to naozaj náročné, ale ak to budete robiť zakaždým, výsledok vás doslova nadchne a vaše brušné svaly vám budú závidieť ešte aj muži. Za pokus to rozhodne stojí.

Neprehliadnite: Najčastejšie chyby, ktoré pri chudnutí robíme: Kvôli tomuto sa na našom bruchu stále drží tuk

 VIDEO: Pozrite si recept Alexandry Bring na dokonalé brušné svaly