Pravidlá intímnej hygieny, ktoré treba stoj čo stoj dodržiavať: Pozrite, v čom každodenne robíte chybu
Možno ich ovládate, možno nie. No opakovanie je predsa len matkou múdrosti, tak poďme na to...
Viete, aké pravidlá treba dodržiavať pri intímnej hygiene?
Umývať raz denne
Minimálne a teplou vodu. Ideálne však je umývanie aj po každej veľkej potrebe a počas "vašich" dní to môže byť pokojne aj viackrát za deň teplejšou vodu.
Mohlo by vás zaujímať: Každodenné hygienické návyky, ktorými si nevedomky škodíme! Tieto banality robia nesprávne mnohí z nás
Žiadne bežné mydlá a sprchové gély
Jasná stopka týmto prípravkom. Myslíme, že to už dobre viete. No viete, že gynekológovia neodporúčajú úplne ani prostriedky určené na intímnu hygienu? Vraj každej ženy by mala stačiť len teplá voda. Ale ak predsa, tak práve tie špeciálne sú predsa len menším zlom.
Uteráky
Tak schválne, koľké z vás používajú na intímne partie suché uteráky, ktoré sú určené len na túto potrebu a ešte k tomu ich meníte každé dva dni? Ak ste tak doteraz nerobili, najvyšší čas začať!
Voda
Nikdy nemierte vodu priamo na pošvu, zabránite tak vniknutiu baktérií. Voda by mala stekať od hornej časti vašich intímnych partií k spodnej. Toto je jediný správny postup.
Stop špongiám a spol...
Žiadne pomôcky. Na umývanie týchto partií vám hravo postačí len vaša ruka. A prečo? Dôvod je prostý. Predídete tak zbytočným drobným poraneniam na citlivej koži vašej pošvy.
Prečítajte si: Intímna vôňa „tam dole“ o žene veľa prezrádza: Ako mužom chutí pri uspokojení ústami?
Pred aj po sexe...
...si umyte intímne partie. Zastavíte tak množenie baktérií. No úspech to bude mať, ak sa aj váš partner dostatočne bude o seba starať.
Vložky
Počas „vašich dní“ by ste si vložky mali meniť každé tri hodiny. A nikdy nespávajte s tampónom. Je to pohodlnejšie, ale riziko infekcie je oveľa väčšie. A čo je dôležitejšie, pohodlie alebo zdravie?
Neprehliadnite: 21.storočie a najväčšie chyby v intímnej starostlivosti mužov a žien: Vyhnite sa im!
