Vieme, čo sa stane s vaším telom, ak vylúčite alkohol na jeden mesiac: Podstúpili by ste túto výzvu aj vy?

Vzdať sa alkoholu na jeden mesiac môže byť pre niekoho prechádzka ružovou záhradou no pre iného ako ozajstná výzva. Rozhodli sme sa preto, vyskúšať si túto „challenge“ na vlastnej koži a tu sú pozitívne výsledky po jej úspešnom skončení. Budete prekvapení, koľko nečakaných benefitov vám prinesie táto bezalkoholová výzva!

Prečítajte si aj: Vďaka týmto veciam ušetríte peniaze každý deň: Stačí, ak sa budete držať týchto pravidiel

Ranné vstávania sú zrazu oveľa jednoduchšie

Pondelkové vrátenie sa do reality bolo predtým vždy veľkým problémom a prekonávaním samého seba. Po mesačnej odmlke od alkoholu som si uvedomila, že ranné vstávanie je pre mňa oveľa jednoduchšie a príjemnejšie. Nemusela som sa nasilu prekonávať a motivovať na „vyskočenie“ z postele, práve naopak. Ráno sa pre mňa stalo veľmi príjemným rituálom a každý deň vstávam s oveľa lepšou náladou, ako predtým.

Ľahšie dodržiavanie zdravej stravy

Po tejto výzve ma prekvapil fakt, že dodržiavanie zdravej stravy pre mňa už nebolo takým problémom , ako kedysi. Chuť na sladké po nociach ma úplne prešla a bolo pre mňa jednoduché dodržiavať striktný režim môjho zdravého jedálnička. Neviem čím je táto zmena spôsobená, ale moje telo je nastavené na oveľa lepší režim ako predtým a myslím si, že za to môže vylúčenie alkoholu.

Príval energie

Ďalším pozitívnym benefitom, ktorý som na sebe spozorovala, bol príval neskutočnej energie. Keby som sa mala na seba pozrieť predtým a teraz, nedá sa to ani porovnať. Predtým som sa veľmi rýchlo unavila a domov z práce som chodila naozaj vyčerpaná. Môj aktuálny stav je úplne odlišný od toho predošlého a mám pocit, že moju energiu by som mohla rozdávať. Túto pozitívnu zmenu vnímam ako najlepšiu.

Lepší vzťah s priateľmi

Jednu vec, ktorú som si uvedomila, bol fakt, že 90% môjho spoločenského života sa točilo len okolo jedla a pitia. Môj okruh ľudí sa zužoval na partie, ktoré si vždy našli dôvod na oslavu či nevinný drink. Počas mojej pauzy od alkoholu sa mi nielen vyselektovali ľudia, ale aj zlepšili vzťahy s priateľmi.  Neboli sme už len párty kamaráti, ale ľudia, ktorí mali zrazu iné spoločné aktivity. Zistila som, že šport s priateľmi, či večerné kino sú oveľa lepšími nápadmi ako posedenie pri fľaši vína.

Mohlo by vás zaujímať: 20 najlepších chudnúcich tipov všetkých čias: Tieto návyky vám dopomôžu k postave podľa predstáv

Pleť, ktorá už nepotrebuje „filter“

Prínos, ktorý vás naozaj poteší! Moja pleť bola po vysadení alkoholu oveľa hladšia a menej suchá než predtým. Zmizli mi aj začervenané miesta na tvári či nepríjemné akné, ktoré ma trápilo ešte dlho po puberte. Verte či nie, odstránenie alkoholu z vášho života bude najleším možným spôsobom ako si nadobro vyčistiť pleť.