Overené tipy, vďaka ktorým bude váš úsmev žiarivo biely: Krásne zuby sú predsa základom úspechu!
Počuli ste už o tom mnohokrát, no aj tak to nedodržiavate na 100%. Starostlivosť o vaše zuby by mala byť tou najdôležitejšou a najprecíznejšou prácou, preto je dobré vedieť, ako nato.
Biely a žiarivý úsmev vďaka overeným trikom
Prinášame vám jedinečné tipy a triky, ako docieliť krásny a žiarivý úsmev bez zbytočne drahých procedúr. Od základného čistenia zubov, použitia zubnej nite až po prírodné bielenie. Vyskúšajte naše rady a tešte sa s krásneho úsmevu, ktorý budete rozdávať všade na vôkol. Pripravte si zubné kefky a vrhnite sa do čítania.
Mohlo by vás zaujímať: Čo o vás prezradia vaše zuby? Na naše zdravie majú väčší vplyv, než si myslíte
Čistenie zubov
Čistenie zubov je dôležitou súčasťou vašej rutiny v zubnej starostlivosti a pre zdravý a žiarivý úsmev odporúčame dodržiavať tieto základy:
Zuby čistiť dvakrát až trikrát denne zubnou kefkou s jemnými štetinkami. Veľkosť a tvar štetiniek by sa mal byť vyberaný podľa typu vašich ďasien a veľkosť úst, čo vám umožní ľahko dosiahnuť všetky oblasti. Vašu zubnú kefku meňte každé tri alebo štyri mesiace, alebo skôr, ak sú štetiny roztrhané. Ošúchaná zubná kefka nebude robiť dobrú prácu pri čistení zubov. Nezabudnite taktiež používať fluoridovú zubnú pastu.
Správna technika čistenia
Umiestnite zubnú kefku do 45-stupňového uhla. Jemne posúvajte kefu dopredu a dozadu v krátkych zdvihoch. Čistite vonkajšie plochy, vnútorné plochy a žuvacie plochy zubov. Ak chcete vyčistiť vnútorné plochy predných zubov, sklopte kefu vertikálne a vykonajte niekoľko zdvihov hore a dole.
Samozrejme, čistenie zubov je len súčasťou úplnej rutiny zubnej starostlivosti. Mali by ste tiež dodržiavať:
Čistenie medzizubného priestoru s niťou
Baktérie spôsobujúce zubný kaz stále pretrvávajú medzi zubami, kde sa štetiny zubnej kefky nedokážu dostať. To pomáha odstrániť častice plaku a potravy medzi zubami. Zároveň jedzte vyváženú stravu a obmedzte jedlá medzi hlavnými chodmi. Poslednou dôležitou časťou je pravidelná návšteva svojho zubára a profesionálne ošetrenie.
Inšpirujte sa: Biele zuby prirodzeným spôsobom na počkanie: Jedna z potravín vás svojim účinkom prekvapí!
Domáce bielenie
Použite na domáce bielenie zubov triky, ktoré sme si odskúšali na vlastnej koži. Jemné množstvo kypriaceho prášku dokáže s fľakmi na zuboch ozajstné divy. Vyskúšajte tiež citrónovú šťavu, tá vám vyčarí dokonale žiarivý úsmev a vybieli zuby takmer o 2 odtiene. Poslednou radou je vyhýbanie sa červenému vínu a nadmernému množstvu kávy. Tieto 2 neresti spôsobujú žltnutie zubov.
Vybrali sme pre vás niekoľko tipov pre zdravé a krásne zuby
Vybrali sme pre vás niekoľko tipov pre vašu zubnú hygienu
