Celulitídy sa zbavíte aj vďaka tejto rutine: Môžete ju robiť ráno, alebo pred spaním
Pomarančová koža trápi väčšinu žien a vôbec nezáleží na tom, či má dotyčná dáma štíhlu, alebo ženskejšiu postavu. Ovplyvňuje ju viacero faktorov, ale pozitívne je, že sa jej môžete vďaka istým veciam zbaviť.
Stačí si osvojiť jednu vec a bude to ľahšie
Niekedy stačí zmeniť jednu zaužívanú vec a na svojej postave môžete časom zbadať skvelé výsledky. Rovnako je to aj v prípade celulitídy, ktorá sa dá vyriešiť lacno a celkom jednoduchým spôsobom.
Ľadová sprcha
Hoci to znie pre vás nepredstaviteľne a príliš desivo, nemusíte sa báť. Aj táto rutina stojí len na vašom prekonaní komfortnej zóny. Dôležité je, že výsledky na vašom tele budú naozaj skvelé. Pomôcť vám môže aj masážna rukavica, ktorou si problémové miesta po sprche denné premasírujete. To, či dáte prednosť studenej sprche ráno, alebo večer je len na vás. Dôležité je, aby sa táto krátka aktivita na záver sprchovania sa stala vašou rutinou a bežnou súčasťou, akou je napríklad čistenie zubov.
Inšpirujte sa: Poloha, vďaka ktorej zaspíte takmer okamžite: Najlepšia na uvoľnenie sa aj trávenie
Ďalšie benefity ľadovej sprchy:
- zbaví vás depresie
- prekrvuje pokožku
- posilňuje imunitu
- zvyšuje plodnosť u mužov
Napriek tomu, že je skvelou voľbou v mnohých prípadoch, niektorí ľudia by sa studenej sprche mali vyhnúť. Pokiaľ máte problémy so srdcom, vysoký krvný tlak, či zimnicu, s ľadovou vodou to radšej nepreháňajte.
