Presunúť na hlavný obsah
Móda a krása Krása
Späť na článok

VIDEO, ktoré hovorí za všetko: Takto zostarnete a ochabnete, keď spávate menej ako 6 hodín

Spánok ale musí byť kvalitný, aby sa telo poriadne zregenerovalo a oddýchlo si

Spánok ale musí byť kvalitný, aby sa telo poriadne zregenerovalo a oddýchlo si

Zdroj YouTube
Takto zostarnete a ochabnete, keď spávate menej ako 6 hodín
Takto zostarnete a ochabnete, keď spávate menej ako 6 hodín
Napríklad, taký alkohol zhoršuje kvalitu spánku a pokiaľ sa pravidelne vytrhávate z neho, nie je to dobré znamenie
Takto zostarnete a ochabnete, keď spávate menej ako 6 hodín
Spánok ale musí byť kvalitný, aby sa telo poriadne zregenerovalo a oddýchlo si
O tom, že tento nezdravý životný štýl sa prejaví aj na vašom zovňajšku, nemusíte pochybovať