REFLEXNÁ MASÁŽ
Hodiny presedené v práci za počítačom a málo pohybu si vyberá daň v podobe bolestí chrbtice či hlavy. Aby ste si uľavili a cítili sa vo forme, je vhodná reflexná masáž. Táto stará liečebná metóda je už niekoľko desiatok rokov veľmi populárna, jej účinok je rýchly a spoľahlivý. V kvalitnom masážnom salóne možno dopriať vášmu telu uvoľnenie a relax.
reflexna,masaz,tela,body,noha,hlava,zivotny,styl,wellness&spa,photo.com,
Reflexná masáž je manuálny liečebný zásah na povrchu tela. Táto liečebná metóda sa využíva najmä pri jestvujúcich problémoch či už organických alebo pohybových. Charakteristickým znakom pre túto masáž je dráždenie kože a podkožia pomaly prechádzajúcim a rôzne hlboko do kože zatlačeným prstom. Táto metóda vychádza z toho, že na všetkých zakončeniach ľudského tela existujú reflexné body odpovedajúce príslušnému orgánu. Masáž je doplnková terapia na liečbu mnohých zdravotných problémov. Terapeut pôsobí tlakom na reflexné body, napríklad na chodidlo, ucho, dlaň, ruku, chrbát alebo na iné presne určené reflexné body na tele. Tieto miesta majú vzťah k jednotlivým častiam ľudského tela a pomocou ich stimulácie terapeut cielene pôsobí na organizmus ako taký. Tlak je pevný, ale nie bolestivý. Vzájomné prepojenie tkanív a orgánov bohato rozvetvenou nervovou sústavou umožňuje za spoluúčasti nadriadených nervových centier vzájomné pôsobenie. Po masáži sa zvyšuje vitálna kapacita pľúc a to hlavne uvoľnením svalového napätia. Je vhodná pri bolestiach krčnej chrbtice, kĺbov, pri funkčných bolestiach, pri migrénach a bolestiach hlavy, pri neurocirkulačnej slabosti a pri vazoneurózach. Masáž trvá zvyčajne 15 až 20 minút. Tak ako pri klasických, tak aj po reflexnej masáži dochádza k príjemnému uvoľneniu, avšak o 1 alebo 2 hodiny môžete začať pociťovať únavu, malátnosť a potrebu spánku, preto si po masáži doprajte kľudový režim.
