Martin Šmahel lámal srdcia
Martin Šmahel ukázal tínedžerom v Prešove ako sa správne hýbať a stravovať. Muž roka a známy fitnes tréner sa zapojil do projektu NEHOVOR MI TUČKO spoločnosti Coca-Cola. Jeho cieľom je vzdelávať a propagovať aktívny životný štýl a boj proti obezite u mladých ľudí. Martin spontánne rozcvičil takmer dve stovky žiakov 6. a 7. ročníka priamo v jedálni základnej školy a ukázal, čo všetko môžu pre svoje zdravie urobiť.
Martin Šmahel
Na Slovensku je známe, že kým v minulosti mali rodičia problém dostať deti po večierke domov, dnes ich nevedia motivovať, aby išli na vzduch. Podľa výskumov viac ako 90 percent mladých chodí von s kamarátmi iba raz do týždňa, a len 2/3 chodia aspoň raz do týždňa na nejaký športový krúžok. Toto všetko má spolu so zlými stravovacími návykmi, za následok jediné – obezitu. Na Slovensku má 13% tínedžerov nadhmotnosť a 7% trpí obezitou. Mnohí mladí ľudia totiž nedokážu správne vyvažovať pomer medzi vydanou a prijatou energiou. Inými slovami, ten kto tri hodiny presedí za počítačom, nemôže skonzumovať toľko jedla a nápojov ako ten, kto hral napríklad tri hodiny futbal s kamarátmi.
Potvrdzujú to aj slová uznávaného gastroenterológa, ktorý sa venuje otázkam životosprávy MUDr. Petra Minárika: „Vo vyspelých spoločnostiach sa nielen v medicínskych, ale i v laických kruhoch všeobecne akceptuje názor, že zdravie spoločnosti z 20 – tich percent ovplyvňuje vonkajšie prostredie, z 20 – tich percent genetické faktory, z 10- tich percent zdravotníctvo a až z 50 – tich percent životný štýl. Zmena životného štýlu a s tým súvisiace cielené obmedzovanie vplyvu negatívnych faktorov na zdravie sa v mnohých vyspelých európskych krajinách odrazilo vo výraznom znížení chorobnosti predovšetkým na chronické neinfekčné ochorenia, ako aj v predĺžení priemerného veku obyvateľstva. Na Slovensku je vývoj žiaľ opačný - výskyt spomenutých ochorení má stúpajúcu tendenciu. Významnou mierou sa na tomto fakte podpisuje práve nesprávny životný štýl. Viesť deti k uvedomeniu si vlastnej zodpovednosti za svoje zdravie je najjednoduchšia a najefektívnejšia forma prevencie.“
Martin ohodnotil iniciatívu takto: „Projekt NEHOVOR MI TUČKO je jedinečný svojou výzvou na tínedžerov, aby si začali uvedomovať, že vyvážená strava, pohyb a pitný režim sú najdôležitejšími zložkami zdravého života. Ten je pre mňa mojím povolaním a koníčkom. Som spokojný s tým, že som svoje skúsenosti odovzdal tínedžerom, ktorej najviac hrozia civilizačné ochorenia, a preto je potrebné sa jej venovať.“
Daniela Paličková, hovorkyňa spoločnosti Coca-Cola za Českú a Slovenskú republiku vysvetľuje svoju iniciatívu takto: „Jednou z oblastí záujmu spoločnosti Coca-Cola je podpora aktívneho životného štýlu: dostatok pohybu, vyváženosť stravy a pitný režim. A keďže životné návyky si vytvárame už v rannom detstve, snažili sme sa zamerať na prevenciu problému spojeného s nezdravou životosprávou. Program poskytne základné odborné vedomosti a zároveň by mal motivovať k zamysleniu sa a ideálne aj k samotnej aktivácii – teda zmeny. Zdôrazňujeme základné atribúty aktívneho a zdravého životného štýlu: nutnosť správneho výberu, pravidelného pohybu a dostatočnej hydratácii.“
