Antikoncepcia bez hormónov a lekárskeho predpisu

Prirodzená antikoncepcia:

Táto metóda je vhodná skôr pre adrenalínové hráčky. Prirodzená metóda v sebe nesie asi najväčšie riziko otehotnenia. Je založená na počítaní plodných a neplodných dní. Musíte odpozorovať svoj cyklus, zaznačiť si ten najdlhší a ten najkratší. Od najkratšieho odrátate 20 dní a od najdlhšieho 10:

Najkratší cyklus: 23 dní – 20 = 3

Najdlhší cyklus: 30 dní – 10 = 20

V tomto prípade je plodné obdobie od tretieho dňa menštruačného cyklu až po 20 deň. Vtedy by ste nemali trénovať žiadne spálňové športy, ak nechcete nahlasovať správcovi domu zvýšenie poberateľov teplej vody vo vašom byte.

Zvýšiť účinnosť môžete metódou bazálnej teploty. Každé ráno sa vaším tichým spoločníkom stane špeciálny teplomer. Pred, počas alebo tesne po ovulácii sa teplota zvýši o 0,2 až 0,4 stupňa Celzia a takáto ostane až do ďalšej menštruácie. Plodné obdobie sa začína spolu s menštruačným cyklom a končí tri dni po zvýšení bazálnej teploty.

Mechanická antikoncepcia:

Do tejto skupiny patrí prerušovaná súlož, mužský aj ženský prezervatív, cervikálna čiapočka, vaginálny pesar, vaginálna špongia a vnútromaternicové teliesko. 

Cervikálnu čiapočku si musíte nasadiť na krček maternice dve hodiny pred sexom. Na jednej strane to má svoje výhody – medzičasom stihnete upratať alebo si pozrieť dve telenovely. Šesť hodín po styku sa musí zase vybrať. Jedna čiapočka vám vydrží dva roky, len ju treba poriadne vždy umyť a odložiť na suché miesto. Podobne funguje aj vaginálny pesar a špongia. Špongia je však na rozdiel od predchádzajúcich dvoch len na jedno použitie.

Vnútromaternicové teliesko vám zavedie gynekológ. Nehormonálne je známe aj pod menom Dana, je medené a jeho spoľahlivosť je pomerne vysoká. Môžete ho mať až 5 rokov, ale ak budete chcieť prírastok do rodiny skôr, lekár vám ho určite rád vyberie.

Chemická antikoncepcia:

Sú to rôzne krémy, gély, peny a kapsule, ktoré nemilosrdne zabíjajú spermie ešte skôr, ako sa stihnú priblížiť k vajíčku. Väčšina z nich sa aplikuje tesne pred sexom, nejakých 5 alebo 15 minút a potom vám už nič nebráni vrhnúť sa na partnera. Sú voľnopredajné v lekárňach, nijakým spôsobom neovplyvnia vašu budúcu plodnosť, ale ich nevýhodou je, že nie sú až také spoľahlivé. Najlepšie je kombinovať ich s mechanickou antikoncepciou.