Konflikty vo vzťahu: Ako ich riešiť a čomu sa vyhnúť?

Na cvičisku je každý generál, ale na bojisku len málokto. Tak ľahko sa vymenúvajú spôsoby, akými sa dajú vyriešiť konflikty vo vzťahu, ale keď k tej situácii reálne dôjde, len málokto sa dokáže zachovať ako z ukážkovej knižky. 

 

Každý vzťah je iný, preto aj každý vzťah potrebuje iné riešenie konfliktov. Sú však situácie, ktorým sa treba vyhnúť v každom vzťahu:

 

Keď sa partneri hádajú a ani jeden nechce ustúpiť, dosť často sa stane, že ten z partnerov, ktorý má menej argumentov, začne tomu druhému niečo vyčítať. Najmenej originálne výčitky sú tie, ktoré sa začínajú slovami: „Ty pred rokom si urobila toto a ja som ti na to nič nepovedal!“ Oprašovanie starých sporov, ktoré majú korene pomaly ešte v predchádzajúcom štátnom usporiadaní, je úplne zbytočné a k ničomu nevedie – akurát tak k novej hádke s novou témou, čo môže byť síce spestrenie hádkového programu, ale k vyriešeniu konfliktu určite nevedie. 

 

Výčitky veľmi často začínajú aj slzami, a hoci sa hovorí, že ženské slzy sú tou najsilnejšou zbraňou, nespoliehajte sa na to. Sú totiž aj takí muži, ktorých slzy zbytočne ešte viac rozčuľujú. 

 

Častými sú aj výčitky typu „Ja by som ti za niečo takéto nikdy nenadával!“, no takisto nikam nevedú.

 

Výčitky môžu prerásť až do citového vydierania, ktoré môže vzťah úplne zničiť. Nikdy sa v hádke nepokúšajte poukázať na vlastnú bolesť, na to, ako veľmi vám je ubližované a ako musíte spolu ostať aspoň kvôli deťom. Keď niekoho do niečoho tlačíte, jeho automatická reakcia je, že sa bude odťahovať. A celú situáciu len zhoršíte.

 

Zlým vyvrcholením konfliktu je aj pomsta. Ňou nezmažete existujúci problém, ale pridáte k nemu ešte jeden nový. Hoci by sa mal klin klinom vybíjať, nepomstite sa za neveru neverou, lebo z jednej nevery budú zrazu dve. A naozaj sa nebudete cítiť lepšie, keď vyleziete z postele niekoho iného...

 

Uraziť sa a bez slova odísť tiež nie je najlepšie riešenie. Problém ostane visieť vo vzduchu a napätie bude také silné, že sa nebudete chcieť partnera ani opýtať na to, kde je ovládač od televízora. Navyše, ak sa raz urazíte, je veľmi ťažké potom povedať prvé slova, lebo hrdosť vás nepustí a budete musieť čakať na nejakú vhodnú chvíľu, ktorá nemusí prísť tak rýchlo. Pamätajte, že ak sa urazíte, partner nie je povinný prísť po kolenách a s kajúcnym pohľadom požiadať o odpustenie. A potom čo urobíte? Na druhý deň sa zobudíte a budete sa tváriť, že sa nič nestalo? To už nevrátite...

 

Zlou možnosťou je aj urážanie toho druhého. Často sa stáva, že keď nám dochádzajú argumenty, začneme urážať partnera a hľadáme chyby, ktoré s problémom vôbec nesúvisia, ale dajú sa len tak vytknúť. Nerobte to – neubližujte, tým problém nevyriešite.

 

Čo teda robiť, aby sa konflikt vyriešil?

Možno to znie ako klišé alebo rada od prababičky, ale naozaj je najlepším spôsobom riešenia konfliktu rozmýšľanie. Najprv si v hlave premyslite všetko čo chcete tomu druhému povedať, nechajte si to prejsť hlavou a zamyslite sa nad tým, čo vás v skutočnosti rozčúlilo, aby ste zbytočne v hádke nevyťahovali aj problémy spred piatich rokov alebo nedourážali partnera na smrť. Dajte problému čas a keď sa naučíte vychladnúť, budete riešiť problémy ľahšie. A predsa len – keď s čistou hlavou, hrdosťou a tichým tónom poviete, čo vás rozčúlilo, partner si to zapamätá ľahšie, ako keby ste to kričali so zvýšenými decibelmi. Krik totiž nikdy nepočuť tak dobre a zreteľne ako pokojné a vyrovnané slovo.