8 liečivých účinkov sexu
I keď samotný sex nie je všeliek, pozitívny vplyv na psychickú i fyzickú stránku človeka mu uprieť nemožno. Okrem rozkoše má tiež celý rad ďalších, rovnako prospešných účinkov. Ktoré sú tie naj?
1. Sexom proti stresu
„Čo si nervózna/y, máš málo sexu?“ Srandičky, ktoré však podľa škótskych výskumníkov majú niečo do seba. Tí na základe svojich štúdií preukázali, že pohlavný styk prispieva k celkovému psychickému uvoľneniu, vedie k zníženiu krvného tlaku a je adekvátnym bojovníkom proti stresovému vypätiu.
2. Sex posilňuje imunitu
Pravidelná sexuálna aktivita raz až dvakrát týždenne podporuje produkciu protilátky imunoglobulín A, ktorá nás chráni pred infekciami a nachladnutím.
3. Spaľovač kalórií
Kto povedal, že chudnutie musí byť nepríjemné? Napríklad sex, podobne ako aj každá iná fyzická aktivita, je účinným spôsobom boja s nadbytočnými kilogramami. Za 30 minút tejto obľúbenej aktivity dokáže telo spáliť až 90 kalórii, pričom po jednom „posteľovom“ dni môže byť človek ľahší zhruba o pol kila.
4. Prospieva srdcu
Scény z filmov, v ktorých muž oddávajúci sa sexu s partnerkou náhle skolabuje, sú v reálnom živote skôr raritou. Páry, mávajúce sex aspoň dva krát do týždňa, eliminujú riziko infarktu o päťdesiat percent v porovnaní s tými, ktorí sa „pýšia“ zriedkavejšou sexuálnou frekvenciou.
5. Sex ako tlmič bolesti
Stúpajúci počet endorfínov, ktoré sú počas pohlavného styku uvoľňované do krvi, sa prejavujú poklesom bolesti. Migréna preto viac nemusí byť výhovorkou, prečo sex nemať, no naopak dôvodom, prečo ho vyhľadať.
6. Sex obmedzuje rakovinu prostaty
Austrálski urológovia publikovali štúdiu dokazujúcu, že muži okolo dvadsiatky s pomerne častou ejakuláciou, tým znižujú riziko výskytu rakoviny prostaty až o tretinu. Podľa všetkého má vyššia sexuálna periodicita rovnako priaznivý vplyv aj v prípade starších jedincov.
7. Sexom posilňujete svaly panvového dna
Americký gynekológ Arnold Kegel predstavil verejnosti zhruba pred päťdesiatimi rokmi cviky, podieľajúce sa na trénovaní svalov panvového dna. Ich pravidelné vykonávanie posilňuje svaly v oblasti pošvy, močovej trubice i konečníka. Spevnenie daného svalstva vedie k zvýšenej vzrušivosti u žien a k lepšej erekcii u pánov. Podobný efekt má i samotný pohlavný styk.
8. Sexom k lepšiemu spánku
Hoci je kvalita spánku ovplyvnená viacerými faktormi (váha či krvný tlak), podľa výskumov má naň nemalý vplyv aj populárny oxytocín. Tento hormón je produkovaný našou hypofýzou práve pri vykonávaní „príjemných činností“.
Tie najobľúbenejšie milostné polohy v praxi vám pre inšpiráciu ponúka naša FEMINITY galéria.
