V domácnosti rodín nesmú chýbať ovocné čaje!

Dopĺňanie tekutín je naozaj dôležité, nehovorí sa to iba tak - pre nič za nič. V dôsledku rozličných metabolických procesov totiž dochádza k veľkým stratám vody, napríklad cca. 60 % nám z tela odchádza prostredníctvom močenia a cca. 15 % “obyčajným” dýchaním! Nezabúdajte preto na pravidelný príjem tekutín, ale tiež na to, že nápoje pre dospelých sú trochu iné ako nápoje pre deti. Tak napríklad nápoje určené pre deti - okrem toho, že by nemali obsahovať alkohol - by nemali byť príliš sladké, nemali by obsahovať bublinky, ale napríklad ani teín. Nedostatok tekutín môže u detí spôsobovať únavu, bolesti hlavy, vyčerpanosť či dokonca nepozornosť v škole. To, že vaše dieťa málo pije, môžete spozorovať napríklad tak, že chodí málo na toaletu, ale napríklad aj z farby moču. Ak je tmavý, jednou z príčin môže byť práve nedostatočné množstvo tekutín v tele.

 

Pýtate sa, čo je teda ideálne piť, ak máte rodinu s deťmi? Rozhodne sa hodí opäť čaj. Ak ale vy inklinujete možno k čiernemu či zelenému čaju, pre deti tento rozhodne nie je určený, a to práve pre už spomínaný teín. Pre deti sú ideálne ovocné čaje, ktoré majú navyše mierne sladkastú chuť, vďaka čomu ich netreba dodatočne sladiť. Je to veľmi dôležité, pretože ak si deti zvyknú na sladké nápoje, chuť tých menej sladkých následne odmietajú. Nesladený ovocný čaj je preto ideálnym nápojom, ktorý im dodá dostatočnú, no nie príliš sladkú chuť.

 

Najobľúbenejšími rodinnými nápojmi sú preto práve ovocné čaje, ktoré na Slovensku ponúka napríklad značka Saga, a to hneď vo viacerých zaujímavých príchutiach: brusnice, višne, lesné ovocie, jablko, dula a jahody, citrusy a mäta, čierne ríbezle a maliny. Okrem toho aktuálne ponúka dva typy výhodných darčekových balení čajov, ktoré môžu byť vhodným darčekom pre deti a rodiny s deťmi.

 

Chýbajú vám ešte iné dôvody, prečo piť čaj?

• Nemá takmer žiadne kalórie.
• Pitie čaju má bohatú tradíciu v histórii ľudstva, pri jeho pití sa kladie dôraz na jedinečnosť okamihu, v ktorom sa stretávajú hostiteľ s hosťom.
• Čierne a zelené čaje sú skvelou náhradou kávy, obsahujú podstatne menej kofeínu, a tak je možné vypiť viac šálok denne.
• Čaj je jeden z mála nealkoholických nápojov, ktorý je obľúbený počas celého roka - v zime ako horúci nápoj, v lete ako nápoj ľadový.
• Čaj je nápojom, ktorý spája celú rodinu a robí spoločné okamihy omnoho plnšími, bohatšími a príjemnejšími.

 

Výhercovia:

Zuzana Hečlová, Liptovský Ján

Katarína Hugyarová, Trenčianska Turná

Blažena Výberčiová, Nové Zámky

Réka Marková, Štúrovo

Mária Poliovková, Zvolen

 

Blahoželáme!