Prečo by sme mali schudnúť?
Kilogramy navyše sa plížia pomaly a zákerne. Najskôr sú dva a potom zrazu štyri, šesť, desať... Zvykli ste si alebo s tým chcete niečo urobiť? Nie je to totiž len o vašom vzhľade ale najmä o vašom zdraví a pocite.
Mať postavu modelky je síce dobrá motivácia na chudnutie ale zdravie by mala byť ešte lepšia. Byť ľahší totiž neznamená len dobre vyzerať ale sa aj lepšie cítiť. Na čo všetko vplýva naša váha?
Vaše kĺby vám poďakujú, kilogramy navyše ich totiť zbytočne zaťažujú.
Zdravšie srdce. Obezita zvyšuje riziko infarktu.
Zlepší sa vaša kondícia.
Zbavíte sa dýchavičnosti.
Znížite riziko ochorenia na cukrovku.
Zlepší sa váš sexuálny život i spánok
Budete sa menej potiť.
Obezita má často za následok aj problémy s počatím.
Zvýši sa vaše sebavedomie a pocit pohody a spokojnosti.
Tak čo poviete, oplatí sa chudnúť? Určite áno. Ak patril tento záväzok medzi vaše novoročné, držíme vám palce!
