Zbavte sa cukru, alkoholu a stresu: Spôsobujú plesňové ochorenia
Na prvý pohľad bežné potraviny, ktoré sú dlhodobo súčasťou nášho jedálnička. Máte však problémy s kožou, dýchacími cestami alebo cítite v ústach šteklenie a sladkú chuť? Zbystrite pozornosť, je pravdepodobné, že sa vám v tele premnožili kvasinky. FEMINITY vám prezradí, čo ich spôsobuje.
Kvasinky Candida albicans má v tele každý z nás. Ide o prirodzenú súčasť záverečnej fázy trávenia. Nachádzajú sa teda v hrubom čreve a za normálnych okolností sú v rovnováhe s inými mikroorganizmami.
Pokiaľ sa však naruší táto rovnováha, dochádza k premnoženiu kvasiniek, ktoré sa krvou rozšíria do celého tela a tým vznikajú aj mnohé lokálne ochorenia. Ide predovšetkým o kožné problémy (mykóza nechtov a kože), tvorbu afty, nadmerné množstvo lupín, silná menštruácia, či migréna. Ani psychické výkyvy nie sú ojedinelé. Príznaky premnoženia kvasiniek v organizme môžu byť aj v podobe zdurených uzlín, svrbenia a kruhov pod očami, nespavosti alebo ospalosti.
Imunitný systém je v tom čase poriadne oslabený a je to spôsobené každopádne nesprávnou výživou, ktorou rast a množenie týchto húb podporujete. Vyhýbajte sa preto surovinám, ktoré obsahujú cukor ako ovocie, cukor, kakao, sladkosti, výrobky z bielej múky, ryže, zemiakom. Nie je dobré piť ani kávu, čierny čaj a alkohol už vôbec nie (predovšetkým víno a pivo podporujú kyslosť a nadmernú tvorbu kvasiniek).
Ak v sebe budujete stres a nosíte si veľa problémov v sebe, máte nutkanie ho kompenzovať práve pohárikom kvalitného vínka, či hriešne sladkou čokoládou. Verte však, že oveľa príjemnejší a účinnejší spôsob je, ísť „vybiť“ stres niekde do telocvične alebo posilňovne.
Počas diéty (ktorá je najúčinnejším liekom, keď už trpíte týmto premnožením) si naordinujte nasledovné potraviny: ryby, hydina, varenú alebo dusenú zeleninu, hríby, vajcia, orechy a rôzne druhy semienok, či cestoviny. Nezabúdajte ani na pravidelný prísun vitamínu C, B a tekutín v podobe čistej vody.
Ak ste už raz trpeli týmto plesňovým ochorením, buďte si vedomí, že vaša náchylnosť na to podľahnúť jej, je oveľa vyššia ako u iných ľudí. Rovnako sú na tom ľudia, ktorí dlhodobo užívajú lieky (antibiotiká a pod.), ktoré im znižujú imunitu. Jedinou cesto je, byť poctivý v dodržiavaní kyslej a zásaditej stravy.
