Krásne prsia môžete mať aj vy – stačí sa o ne dobre postarať

Poradíme vám, ako sa o svoje dva poklady postarať tak, že vám budú dámy v okolí váš dekolt závidieť.

Pozor na jo-jo efekt
Prsia sa skladajú do veľkej miery aj z tuku. Určite ste si všimli, že objem pŕs sa mení so stúpajúcou či klesajúcou ručičkou na váhe. Časté výrazné výkyvy ubližujú nielen vášmu zdraviu, ale aj výzoru. Vyhnite sa striám na prsiach (či na stehnách a bruchu) a snažte sa udržiavať plus mínus rovnakú, vašej výške a stavbe tela primeranú, hmotnosť.

Cvičte – jednoducho a účinne
Skvelý cvik na prsia je jednoduchý – zopnite ruky ako pri modlitbe vo výške úst/nosa. Lakte vystrčte do strán, takže ruky s vaším telom zvierajú pravý uhol. Zatlačte dlane (s vystretými prstami) proti sebe – mali by ste cítiť ťah v oblasti podpazušia. Následne uvoľnite. Cvik opakujte 20 krát. Druhú sériu trochu upravte: vždy vydržte rukami tlačiť proti sebe 5-10 sekúnd, až potom uvoľnite. Opakujte 10 krát.

Držanie tela pomôže
Ak chodíte so zhrbenými plecami, ničíte si chrbticu a ani vašim prsiam na kráse tento postoj nepridáva. Preto si cez deň pripomínajte, aby ste chodili vystretá. Nechajte svoje vnady naplno vyniknúť, nehanbite sa za ne.

Kozmetika – z obchodu či domáca
V lekárňach dostanete špeciálne krémy na poprsie, tie však môžu byť dosť drahé. Podstatné je udržiavať pokožku pŕs pružnú – pokojne teda používajte krém, olej či pleťové mlieko, ktoré máte po ruka – ale pravidelne! Jemne prípravok vmasírujte do poprsia. Skúsiť môžete aj domácu spevňujúcu masku – biely jogurt zmiešajte s jedným vajíčkom a pridajte lyžicu medu. Nechajte pôsobiť 15-20 minút a zmyte vlažnou vodou.

Čarovné podprsenky
Podprsenka, ktorá dobre sedí, dokáže aj menšie prsia premeniť na štedré vnady. Pre zväčšenie pŕs voľte podprsenky s vypchanými košíčkami a prípadne aj v vankúšikmi či gélovými vložkami. Vždy dávajte pozor, aby vám prsia z podprsenky „nekypeli“, ani aby ste nemali medzi prsiami a podprsenkou medzeru. Ak vám podprsenka nesedí, nekupujte si ju, nech by bola akákoľvek pekná.

Stavte na mejkap
Je rýchly, ale účinný. Bronzerom si jemne vytieňujte dekolt tak, že ho nanesiete trošku medzi prsia a jemne do oblúku nad prsia. Nezabudnite, že prechod medzi bronzerom a vašou farbou vašej pokožky musí byť veľmi jemný a nenápadný.

Text: ellemka pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK