Nesťažujte sa toľko, veľa sa smejte

Nekomentujte

Zlé počasie, zápchy, veľa práce, nadčasov, málo voľna - to všetko dokáže človeka poriadne vytočiť. Skúste si však aj v takýchto dňoch, ktoré vám znepríjemnia deň, nájsť niečo pekné. Pekné veci sa vám majú možnosť nakopiť v živote len v takom prípade, ak o nich budete hovoriť, všímať si ich stále viac, privolávať si ich. Nad tými škaredými sa dá pousmiať (ak to ide), alebo im venovať čo najmenej pozornosti. To nespravíte, ak ich budete komentovať.

Počítajte
Kontrolujte svoje sťažnosti, pozorujte sa, koľkokrát ste sa už dnes rozčúlili, zapisujte si, čo vás rozčúlilo. Veďte si taký svoj malý rozčúlený denník. Aj to je spôsob, ako sa zbaviť negatívnych pocitov. Zapísať ich, potom stranu v zošite vytrhnúť, zhúžvať a vyhodiť. Znamená to bodku za niečím zlým, čo už nechcete, aby existovalo.

Hovorte o tom
Chcete mať čo najviac kamarátov, priťahovať si do života ešte viac pozitívnych vecí? Robte to tak, že budete hovoriť a venovať pozornosť tomu, čo sa vám páči, čo máte rada. Často o tom rozprávajte. Začínajte debatu slovami: Mám rada, páči sa mi, som vďačná... Vtedy dávate veciam pozitívnu energiu. A čím viac jej bude, tým viac jej dostanete. Potom si seba predstavte ako magnet. Ak ste pozitívna, môžete pritiahnúť iba pozitívnych ľudí.

Text: dz pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK