Problém - riešte, až keď vznikne

Čo keď

Vraví sa, že problémy sú tu na to, aby sa riešili. A keď vyriešime jeden, objaví sa opäť nejaký nový, iný, menší či väčší. S tým ste sa už zrejme vyrovnali. A zametať problémy pod koberec, teda jednoduchšie povedané ignorovať ich, sa nevypláca. Zbytočné sú však úvahy, pri ktorých vety začínajú: Čo keď... Čo keď nastane teraz toto? Ale čo keď nie?

Je to problém?
Skúste si vymenovať všetky problémy, ktoré vám zamestnávajú hlavu a robia ju ťažkou. Občas pomôže porovnať si svoje problémy s niekým, kto ich má väčšie. V myšlienkach sa však zakaždým zatúlajte len k tým, čo sa nesťažujú. A potom si svoj problém rozoberte na drobné. Možno zistíte, že žiaden nemáte (len ho tak preventívne nazývate), alebo stačí len veľmi málo, aby sa vám zo života vyparil a prestal vás otravovať.

Odložte ho na zajtra
Keď už máte vytvorený katastofálny scenár, ako zle môže dopadnúť niečo, čo vás v ostatnom čase zaskočilo, alebo dokonca viac verzií scenárov, povedzte si stop! Aj keď nemáte práve najmenšiu chuť myslieť pozitívne, donúťte sa do toho a predstavte si, čo všetko pekné vás s tým vašim problémom čaká. Nezabúdajte na to, že keď sa zatvárajú jedny dvere, otvárajú sa nové. Nebudete sa len lepšie v ten deň cítiť, ale začnete si niečo pozitívne do svojho života priťahovať.

Text: dz pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK