Rodičovské vábničky a brunch

Deti jedia očami

Rodičia si často lámu hlavu nad tým, ako ráno prilákať neposedné deti k raňajkám. Spôsobov je veľa: pomôže napríklad rožok ozdobený pekne tvarovanou zeleninou, inokedy mriežka zo syra na celozrnnom chlebe či vianočka s hrozienkami a marmeládou s veľkými kúskami ovocia. Ak dieťa dokážete raňajkami motivovať, získa pozitívny návyk na celý život.

"Raňajkoobed"
Keď sa vám "podarí" cez víkend a sviatky prispať si, skúste anglický vynález – brunch – pojem zložený z dvoch anglických slovíčok: breakfast - raňajky a lunch - obed. Zvyčajne sa podáva medzi 10. až 14. hodinou. Bohatý švédsky stôl, keď si každý môže vybrať podľa chuti, určite ocení celá rodina. Pozvať môžete aj priateľov.

Vareškov tip: Krevetová omeleta
Šesť vajec rozšľaháme so sójovou omáčkou, 200 g kreviet necháme rozmraziť v sitku, prelejeme ich vodou a rozmrazené nakrájame. Tri jarné cibuľky a hrsť klíčkov munga nakrájame nadrobno. Krevety, cibuľu a klíčky zmiešame s vajcami, pridáme štipku čili vločiek, soli a upečieme omelety.

Ďalšie recepty nájdete na stránke Varecha.sk

Text: magazín Varecha
Foto: SHUTTERSTOCK