Odvyknutie si od fajčenia znižuje nervozitu
Ľudia, ktorí prestali fajčiť, sú menej nervózni. Dokázala to štúdia britských vedcov publikovaná v časopise British Journal of Psychiatry, ktorá je v kontraste so všeobecným presvedčením, že fajčenie stres odbúrava.
Odborníci z viacerých britských univerzít monitorovali takmer 500 fajčiarov, ktorí navštevovali kliniky zamerané na odvykanie od fajčenia.
U 68 z nich, ktorí po šiestich mesiacoch dokázali prestať fajčiť, zaznamenali vedci výrazné zníženie úrovne stresových hormónov. Tento efekt bol pritom väčší u osôb, ktoré trpeli poruchami správania alebo pocitmi úzkosti a fajčili predovšetkým preto, aby sa nervozity zbavili.
U týchto ľudí však bolo vyššie riziko, že sa k fajčeniu znova vrátia, pričom v takom prípade sa u nich znova objavila aj väčšia nervozita. U osôb, ktoré fajčili iba pre potešenie, recidíva hodnoty stresových hormónov nezmenila.
Podľa vedcov by sa malo toto zistenie používať na uistenie fajčiarov snažiacich sa prestať, že obavy o zvýšení nervozity sú neopodstatnené.
Text: SITA
Foto: SHUTTERSTOCK
