Zázračná žerucha - jedzte ju a vráti vám mladosť
Vedci hlásia, zabudnite na drahé krémy a emulzie, ktoré vám majú prinavrátiť mladosť. Radšej si kúpte vrecúško žeruchy.
Podľa najnovších prieskumov je totiž práve táto rastlina, ktorá sa dá použiť do šalátov, polievok či hotového jedla, ba dokonca ju možno pridávať do nápojov, dokáže zázraky s našou pokožkou. Desať z jedenástich žien, ktoré sa zúčastnili na prieskume, zaznamenalo po pravidelnej konzumácii žeruchy zlepšenie kvality pleti a eliminiáciu drobných vrások.
Všetky ženy, ktoré mali od 28 do 54 rokov, počas štvortýždňového prieskumu fotografovalo denne svoju tvár, aby mohli vedci aj vizuálne vyhodnotiť úroveň pružnosti, lesku, miery drobných vrások či začervenania a fľakov. Jednotlivé dni následne porovnávala špeciálna kamera.
Výsledok prekvapil pozitívne nielen účastníčky prieskumu, ale aj samotných organizátorov. Po štyroch týždňoch sa totiž potvrdilo, že pleť sa výrazne zlepšila - ženám na to stačilo 80 gramov zeleného zázraku denne. Až 80 percent z nich zároveň potvrdilo, že s konzumáciou žeruchy zaznamenali aj nárast fyzickej energie a spokojnosti.
Dôvodom vynikajúcich výsledkov žeruchy by podľa vedcov mal byť vysoký obsah vitamínu E (gram žeruchy obsahuje viac vitamínu ako gram brokolice) a C (žerucha ho obsahuje 4-krát viac ako pomaranč). Zároveň sa v nej nachádza štyrikrát viac vitamínu A ako v jablkách, paradajkách či brokolici. Tiež obsahuje luteín a zeaxantín a pomáha v prevencii proti rakovine.
Text: gj, pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
