Gravid Joga – ideálne cvičenie pre budúce mamičky
Gravid Joga je ideálnym cvičením pre budúce mamičky. Vychádza z klasickej jogy, ale je prispôsobená potrebám a možnostiam tehotných žien. Hlavný dôraz kladie na uvoľnenie, relaxáciu, správne dýchanie a bezpečné prevádzanie pozícii, čo pomôže posilniť a sformovať telo, odpočinúť si a vytvoriť v brušku viac miesta pre dieťatko.
„Gravid Joga priaznivo vplýva na chrbticu, pomáha k ľahšiemu priebehu pôrodu, lepšie si uvedomiť svoje telo a naučiť sa s ním hlbšie komunikovať. Predchádzajúce skúsenosti s jogou nie sú potrebné“ vysvetlila nám certifikovaná lektorka Yveta Kulajtová.
V Bratislave sa na Gravid Jogu môžete prihlásiť v ŠancaTanca, štúdiu pohybu, tanca a osobného rozvoja v Karlovke a na všetky otázky vám rada odpovie infolinka na telefónnom čísle 0911 723 751.
