Anketa: Ako pripravujete svoje telo na zimu?
Dni a noci sú oveľa chladnejšie a jeseň sa pomaly prehupne do chladnejšej zimy. A zo zmenou počasia sú spojené rôzne virózy, prechladnutia a chrípky.
Nádcha a upchaný nos, kašeľ, bolesť hrdla a hlavy či horúčka. Toto všetko sú prejavy prechladnutia alebo chrípky. Ak nechcete tento rok týždeň či dva preležať v posteli, musíte sa na zimu riadne pripraviť. Niekto využíva "babské" recepty a do svojho jedálnička zaradí napríklad cesnak, med a citrón, iný sa spolieha na prípravky, ktoré dostať v lekárni.
Ako ste na tom vy? Pripravujete svoje telo na chladnejšie počasie?
Zuzana (31)
Na zimu sa nijako špeciálne nepripravujem. Jediné, čo som spravila je to, že som si začala variť rôzne bylinkové čaje, do ktorých pridám med a citrón. Nekupujem však žiadne vitamíny a ani sa neplánujem dať zaočkovať proti chrípke. Myslím, že zdravý organizmus si s prechladnutím a chrípkou ľahko poradí. Rovnako to robím aj pri mojich deťoch, ktoré našťastie doteraz každé prechladnutie alebo virózu zvládli čajom a paralenom.
Eva (27)
Keďže som práve nastúpila do novej práce a nechcem byť hneď v skúšobnej dobe chorá, dala som sa včera zaočkovať proti chrípke. Samozrejme, nepodceňujem ani prevenciu a tak som z lekárne odchádzala nielen s očkovacou látkou, ale i s vitamínom C a B- komplex forte. Snáď u mňa budú takéto preventívne opatrenia účinné a ja nebudem musieť ísť na PN.
Monika (35)
Mám dve školopovinné deti a tak môžem s istotou tvrdiť, že určite počas zimy prídu do kontaktu s virózou alebo chrípkou. Predsa len, v detskom kolektíve sa to šíri veľmi rýchlo. A tak som sa tento rok vyzbrojila žen-šeňovým čajom a echinaceou, ktoré by mali podporovať imunitu. Deťom som pridala aj vitamín C so šípkami a pre seba som si zaobstarala výťažok z ginko biloby, keďže vynikajúco prekrvuje končatiny a mne už od jesene býva zima. Očkovať sa proti chrípke nedávame. Namiesto vakcíny si doprajeme dostatok ovocia a zeleniny.
Patrik (40)
Na zimu s ňou spojené ochorenia sa vôbec nepripravujem. Ak ochoriem a nebude sa to dať zvládnuť paracetamolom a šípkovým čajom, zájdem k lekárovi. Jediné, čo som spravil je to, že som sa dal zaočkovať. I to len preto, že nám vakcíny aj lekára zabezpečil zamestnávateľ a nemusel som z pracoviska vytiahnuť ani päty. Musím však priznať, že počas celého roka chodím rád do sauny, čo veľmi dobre vplýva na moju imunitu.
Text: -kk- pre ožene.sk
Foto: Shutterstock
