Akné? Únava? Vyčistite sa žihľavou

Sušená žihľava

Žihľavu si môžete pohodlne kúpiť v lekárni, no radšej si ju natrhajte čerstvú v záhrade. Budete mať lepší pocit z toho, že bylinku, ktorú ste si priniesli domov si vysušíte a pripravíte sama. Budete potrebovať jednu papierovú škatuľu. Vysteľte ju papierovými vreckovkami a žihľavu do nej vložte. Aby vyschla tak, ako má, nesmie k nej preniknúť priame slnko. Uskladnite ju teda v komore na tmavšom mieste. Vhodná na prípravu bude, ak jej lístočky s ľahkosťou rozmrvíte.

Čerstvá žihľava
Dobrá, ak nie lepšia, je aj čerstvá žihľava. Možno ju použiť napríklad namiesto špenátu, primiešať ju nasekanú do zeleninového šalátu či do bieleho jogurtu. Ani neviete ako a odrazu máte v tele množstvo cenných vitamínov.

Kedy účinkuje?
Okrem železa obsahuje aj betakarotén, vitamín C, vápnik a horčík. Siahnite po nej, ak sa potrebuje zvnútra vyčistiť, trápi vás akné, vypadávanie vlasov alebo dlhodobo únava. Vtedy zalejte čerstvé alebo sušené lístky vriacou vodou a pite ako čaj. Alternatívou je aj žihľavový čaj z lekárne. Nápoj zbytočne nekazte cukrom. Majte na pamäti, že bylinkové čaje sa pijú iba nesladené!

Nalejte si ju na hlavu
Žihľavovým odvarom si vypadávanie vlasov brzdili už naše staré mamy. V tomto prípade sa nezalievajú len lístky, ale aj koreň. Vlasy po takomto odvare budú navyše lesklé, hebké a silné.

Text: dz pre oŽene.sk