Ako vo vzťahu nepriberať?

Ak máte po svojom boku partnera s ktorým žijete harmonicky v jednej domácnosti, kilá sa zrejme na vás začali lepiť ako šialené... Ste obaja šťastní a z toho sa priberá. Ako tomu zabrániť? Šťastnými zostaňte, len zmeňte vaše návyky.

Spolu a športovo

Rozhodne by ste sa mali pravidelne hýbať. Hoci ste obaja veľmi pohodlní, musíte sa pustiť do športu. Inak sa budú "faldy" na vašom bruchu iba nepekne zväčšovať. Nájdite si spoločnú zábavu, nejaký šport, ktorý by ste nerobili z prinútenia, ale naozaj by vám obom spôsoboval radosť. A mali by ste sa podporovať v tom, aby ste do telocvične aj skutočne vyrazili a nie hľadať dôvody, prečo to nejde.

Žiadne maškrtenie pri filmoch

V domácnostio by nemali na vás číhať nástrahy ako čipsy, popcorn, čokolády a podobne. Počas romantického filmu pri televízore si namiesto toho dajte jabĺčko, pomaranč alebo zeleninový šalát. Ďôležité je aj racionálne nakupovanie. Ak nebudete v mať doma zásoby nezdravých vecí, nebudete ich môcť ani chrúmať. Rozhodne ho nepúšťajte do obchodu samého. To sa budete iba čudovať, čo sa v nákupnej taške objaví.

Romantický večer s vínom

Pohár vína je fajn. Ale ak si na takéto príjemné večery zvyknete, opäť sa vaša hmotnosť neprimerane zvýši. Víno je pomerne kalorické a tak jeho konzumáciu obmedzte na pohár denne. To je hranica, ktorá vašej postave ešte nemusí uškodiť. Podobné je aj popíjanie piva počas športových prenosov, ktoré občas s vaším drahým pozeráte. Dve až tri plechovky piva znamenajú hodiny na stacionárnom bicykli. Teda, ak chcete nejako vyzerať.

Text: -bn- pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock