Začať s diétou v utorok? Podľa vedcov je to najhorší deň
Čo môžeš spraviť dnes, neodkladaj na zajtra, vraví známe príslovie.
Pri diétovaní to však neplatí. Teda aspoň v utorok. Podľa vedcov je totiž práve tento deň najhorším pre štart diéty a z prieskumu vyplynulo, že ľudia, ktorí začnú s diétou v utorok, majú najvyššiu tendenciu skončiť bez úspechu a zlyhať v novom stravovacom pláne.
Výskum sa uskutočnil pod záštitou obchodnej siete Tesco a vyplynulo z neho, že najväčšiu šancu na úspech majú ľudia, ktorí začnú diétovať v pondelok či dokonca už v nedeľu. Priemerná žena podľa prieskumu skúša diétu trikrát ročne. Najčastejšie zlyhanie prichádza v piatok popoludní, keď sa vrátime z práce a máme chuť nejako sa "dobiť" po celotýždňovom strese.
"Zmeniť jedálniček je náročnou výzvou v ktorýkoľvek deň v týždni. Ženy musia zladiť náročné povinnosti v práci, domácnosti a snahu zmeniť svoje stravovanie. To naozaj nie je ľahké," píše sa v tlačovom vyhlásení prieskumu. Napriek tomu však zdôrazňuje informáciu, že utorok je najhorším dňom pre budúce diétarky. Prečo? To už výskumníci nezistili.
Text: lp, pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
