Kladivárka Martina Hrašnová po pôrode oddychovala len dva mesiace
Tréner kladivárky Martiny Hrašnovej pred jej pôrodom avizoval, že atlétka by mala začať trénovať už tri mesiace po pôrode.
S tréningami napokon skutočne začala, a to dokonca ešte skôr - dva mesiace po pôrode, pričom predtým asi dva týždne príležitostne posilňovala a korčuľovala. Dnes má jej dcéra Rebeka pätnásť mesiacov.
Počas tehotenstva pribrala Martina 19 kilogramov, z toho desať za posledný mesiac. Desať dní po pôrode však už mala svoju pôvodnú váhu a len čo začala trénovať, schudla ďalších dvanásť. Podľa jej slov sa príprava na sezónu po pôrode od ostatných veľmi nelíšila. "Nemala som trpezlivosť začínať pomaly a dosť rýchlo som vhupla do riadnej záťaže." Zmenil sa najmä čas medzi jej tréningami, ktorý jej plne vyplňuje dcéra Rebeka. Z toho vyplýva oveľa menej času na oddych. S domácimi prácami jej pomáha najmä mama a mladšia sestra.
Na materskú dovolenku v rodine Hrašnovcov išiel Martinin manžel Ondrej. Veľkú časť prípravy na sezónu spolu strávili v Amerike. Ondrej Hrašna sa staral o dieťa počas tréningov, inak sa snažila tráviť s ňou čo najviac voľného času Martina, vrátane nočného vstávania. "Pôvodne som plánovala dojčiť malú tri-štyri mesiace, ale neskôr mi to bolo ľúto a dojčila som až do siedmych. Napokon, malá odmietala fľašu, tak som ani nemala na výber", hovorí atlétka, ktorá toto obdobie považovala za náročné. Spočiatku ju na tréningoch sprevádzal manžel. Dieťa z tréningu odskočila nakŕmiť do šatne alebo do auta. "Neskôr sme už mali systém a Rebeka jedávala v pravidelných intervaloch. Na tréningy som začala chodiť sama, ale utekala som z nich, aby som všetko stihla", spresnila. Prvé mesiace dcéru trápili koliky, preto musela dávať pozor na stravu.
"Doteraz mi je ľúto, keď od malej odchádzam. Keď som išla bez nej na prvé preteky, preplakala som celú cestu," hovorí Hrašnová, ktorá za výhodu považuje to, že trávi veľa času s rodinou. Na otázku, či jej občas nie je ľúto za tým, že mohla prežiť "pokojnú" trojročnú materskú dovolenku bez športovania, odpovedá: "Neviem, či by som vydržala tri roky nič nerobiť, resp. netrénovať. Sotva som vydržala aj šesť týždňov. Vďaka tréningom sa aspoň odreagujem a potom mám väčšiu chuť venovať sa naplno svojmu dieťaťu."
Tento rok vyradilo kladivárku zo sezóny zranenie členka. Napriek tomu však chodila na tréningy a posilňovala ostatné časti tela. "Vyhradila som si však viac času na dcéru. Začali sme spolu chodiť plávať a konečne prišiel rad aj na detské ihriská," doplnila M. Hrašnová, ktorá by si priala, aby jej dcérka mala tiež pozitívny vzťah k športu. "Ak sa rozhodne športovať profesionálne, budem ju podporovať. Zdá sa, že sa podobá viac na manžela, takže po mne asi kladivárka nebude. Je však šikovná a odvážna, čo sú dobré predpoklady pre športovca", zhodnotila na záver.
Martina Hrašnová (28) je kladivárka. Na majstrovstvách sveta v Berlíne v roku 2009 vybojovala bronz. Jej osobný rekord je 76,9 metrov.
Text: Dana Závadová pre Pravda.sk
Foto: archív Martiny Hrašnovej
