Láka vás fitpobyt? Viete, čo vás na ňom čaká?

Rána sa na fitpobyte začínajú cvičením. "Spaľujeme tuky a spevňujeme problémové partie, zadok, stehná a brucho. Na obed máme naozaj "tvrdý" tréning aqua-aerobiku a večer cvičíme zoralates, jógu alebo strečing. Keď sme na pobytoch pri mori, večerné cvičenia sú naozaj krásne, lebo cvičíme na pláži pri západe slnka," hovorí Zora Czoborová a dodáva: "Denne tak klientky na pobyte aktívne cvičia tri hodiny."

K tréningu je prispôsobená aj jedálniček, dámy si môžu zvoliť aj stravu robenú na pare, takže kto chce schudnúť, ten schudne.

Podľa skúseností Zory Czoborovej sa na fitpobyte ľudia "naštartujú", pre mnohých je takýto týždeň spúšťacím momentom, ktorý ich naučí zdravšie žiť. "Naučia sa, ako sa treba stravovať, regulovať metabolizmus a ako čo najúčinnejšie cvičiť, aby mal tréning požadovaný efekt."

Na fitpobytoch, ktoré organizuje Zora Czoborová, sa zvyčajne stretáva skupina 30-40 žien. "Mám rokmi overené, že takáto skupinka žien je ideálna, môžem sa každej žene venovať toľko, koľko potrebuje. Nejde pritom len o cvičenie a chudnutie, je to určite aj relax pre psychiku. Stretne sa tam príjemný babinec, večer si poklebetíme, hráme karty alebo ideme do mesta na prechádzku, do reštaurácie na pohár vína. Určite pobyt nie je o tom, že nad klientami stojím s bičom a niečo im prizazujem a zakazujem. Ja môžem iba odporučiť a poradiť im. Ide o to, aby prežili pekný čas, urobili čosi pre seba a oddýchli si."

Fitpobytu sa nemusia báť ani staršie ročníky. "Chodia so mnou dievčatá okolo 25 rokov, ale napríklad aj moja mama, ktorá má 71 rokov. Takisto aktívne šesdesiatničky, ktoré sa naučili pravidelne cvičiť."

Text: Nina Bacharová pre oŽene.sk
Foto: Bianka Stuppacherová pre Pravdu