Záväzky a predsavzatia – kedykoľvek, nielen na nový rok

Niečo, s čím sme chceli nadobro skoncovať, alebo naopak, čosi, s čím sme chceli od nového roka začať. Ak patríte k ľuďom, ktorí si pravidelne každý rok prvého januára stanovia nový cieľ a tradične opäť sa s ním na druhý či tretí deň rozídu, hľadajte, v čom robíte chybu. Nemusí byť bezpodmienečne vo vás a vašej pevnej vôli, zvaľte to na mesiac január. Usmejte sa, a povedzte si: "Možno si s januárom podľa astrológie príliš nerozumiem." Avšak nezúfajte a znova sa o to pokúste vo februári. Ak to nepôjde, tak v marci. Zlyháte, ak to vzdáte.

Predsavzatie si môžeme dať kedykoľvek, resp. mal by si ho dať každý, kto je presvedčený o tom, že ich dodržaním sa mu zlepší život. Budeme zdravší, štíhlejší, múdrejší alebo sa pohneme z miesta, na ktorom roky nečinne prešliapavame. Dvadsaťosemročná Martina začala pred troma rokmi chudnúť 23. januára. "Prvý januárový týždeň som bola na lyžovačke, kde sme si každý večer dopriali čaj s rumom alebo grog. Rýchlo som zistila, že v takejto partii sa mi bude ťažko chudnúť. Neviem, či to bol záväzok, jednoducho si moje telo vypýtalo, že by chcelo čiastočnú "rekonštrukciu". V kalendári bol práve dátum 23. január." Ako motivácia jej stačilo zapísať si tento záväzok do nástenného kalendára červenou fixkou. "Je to dátum ako každý iný. Išlo len o ohraničenie začiatku, aj pre prehľad, keďže som sa raz za tri dni chcela vážiť. Odvtedy je každý rok 23. január mojim dňom, kedy s niečím veľkým alebo malým začínam či naopak končím."

Začať so záväzkom prvého januára je veľká povinnosť, robíme to, lebo to robia ostatní. Menej si zdôrazňujeme slovko "chcem" a nechtiac preferujeme slovko "musím", ktoré ubíja. Preto sa odporúča nosiť si svoj záväzok, cieľ alebo plán v hlave, nech už je akýkoľvek. Začnem pravidelne cvičiť, chodiť na španielčinu, rozídem sa s Marekom, odsťahujem sa od rodičov, prestanem jesť mäso, začnem chodiť na preventívne prehliadky, skoncujem s fajčením, z každej výplaty si budem odkladať, naučím sa snowboardovať... A čakajte na vhodnú príležitosť. Uvidíte, že príde deň, kedy sa budete cítiť najsilnejšia a spontánne uznáte, že toto je deň D, kedy sa oplatí začať.

Nemusí to byť prvého januára, ani druhého, podstatné bude, že ste prekonali samu seba. Navyše je pravdepodobné, že keď s niečím vysnívaným začnete "kedy sa vám najviac chce", máte najvyššiu šancu na úspech.

Text: dz pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK