Studené nohy treba riadne zahriať. Viete čím?

Iveta Fábryová (41)

Od detstva som trpela na studené ruky a nohy. Neustále mi bolo zima a kým iné deti nechceli nosiť čiapku, šál či rukavice, ja by som si najradšej obliekla všetko "dvojmo". Studené nohy mi zostali až do dospelosti a neraz ma veľmi potrápili. Našla som si však svoj recept, ako ich aspoň trochu zahriať. Pred spaním si zmiešam krém na nohy so škoricou. Zmesou nohy potriem, nasadím hrubé ponožky a nechám pôsobiť 15 minút. Potom si ich umyjem v teplej vode a nasadím na ne suché na radiátore vyhriate ponožky.

Viete, čo vám pomôže nohy zahriať?
- Investujte do "termoprádla".
- Do jedla si pridávajte zázvor (najlepšie strúhaný), ktorý dokáže vaše telo prekrviť.
- Telo dobre zahreje i doplnok výživy s obsahom ginko dvojlaločné.
- Zaobstarajte si elektrický vankúš.
- Ak máte rady štipľavé, dobre vás rozohrejú chilli papričky (alebo tobolky z nich).
- Hýbte sa! Telo sa pohybom aktivuje a prekrví. Niekedy stačí i gymnastika na chodidlá a krvný obeh, ktorý zvyčajne spôsobuje studené nohy, ruky či nos sa "naštartuje".
- Choďte do sauny!
- Na studené nohy vraj pomáha i akupunktúra.
- Účinne zaberajú i teplé kúpele s pridaním éterických olejov (škoricový, rozmarínu či levanduľa).

Náš tip:
Zmiešajte lyžicu vínneho octu s dvomi dcl vlažnej vody. Vypite ráno pred raňajkami.

Text: -kk- pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK