Opar na perách? Takto mu predchádzajte!

Opar dokáže človeka poriadne potrápiť. Na perách sa vytvorí nepríjemne páliaci pľuzgierik, ktorého sa občas zbavuje naozaj ťažko. Opar na perách, herpes simplex, začne nenápadným svrbením, neskôr sa vytvorí pľuzgier a ten môže prasknúť. Napokon na perách ostanú nepekné a dlho sa hojacie chrasty.

Čo treba pri často sa opakujúcom opare dodržiavať?
 
1. Zabráňte tomu, aby sa vírus dostal do oka. Pri výmene kontaktných šošoviek buďte opatrná, pred ich vyberaním z oka nezabudnite na dôkladné umytie rúk.

2. Nepúšťajte sa do vlastnoručného čistenia pleti v období, keď vašu tvár "zdobí" opar. Mali by ste vynechať aj návštevu kozmetičky.

3. Samozrejme, platí zákaz bozkávania. Ani na ústa, ani na líce.

4. Pohár, z ktorého pijete, si po sebe poriadne umyte, nepite zo spoločnej fľaše s partnerom či s kamarátkou.

5. Prípravky na báze zinku môžu urýchliť hojenie začínajúceho oparu.

6. Nemali by ste udržiavať blízky kontakt s tehotnými ženami, novorodeniatkami či chronicky chorými ľuďmi až pokiaľ sa vám opar definitívne nezahojí. Mohli by ste ich nakaziť.

7. Vymeňte si zubnú kefku aj pastu, aj tie môžu byť zdrojom nákazy.

8. Keď cítite, že na perách sa začína tvoriť opar, môžete na postihnuté miesto priložiť ľad. Zmierni sa vznikajúci zápal.

9. Ak ste náchylná na opar, ošetrujte si pravidelne pery krémom či balzamom, chráňte ich pre UV žiarením. 
 
10. Ak vás večne trápi opar, skúste sa postupne otužovať a posilňovať svoju imunitu.

11. Obmedzte prísun arginínu. Ide o aminokyselinu, ktorá je potrebná na šírenie vírusu herpes simplex. Preventívne obmedzte príjem potravín, ktoré obsahujú veľké množstvo tejto látky – čokoláda, výrobky z koly, arašidy, želatína, pivo.

text: -bn- pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock