Nenechajte pokožku vyschnúť
Nezabúdajte na dostatočný príjem tekutín, tvrdia často lekári. To je, samozrejme, pravda. Ak totiž telo nedostáva potrebnú vodu, následky môžu byť fatálne. Vaša pokožka ju však potrebuje tiež.
Máte pleť suchú, drsnú, matnú, akoby zvädnutú či začervenanú? Ak ste odpovedali kladne, pravdepodobne je vaša pokožka dehydrovaná. Preto ak túžite mať ju krásnu a žiarivú, nezabúdajte dodržiavať zásady správnej hydratácie.
Neviete, aké to sú? Poradíme vám.
- Pleť treba "zavodňovať" aj zvnútra. Nezabúdajte preto vypiť denne minimálne 2,5 až 3 litre tekutín (samozrejme, v lete viac). Dopriať si môžete minerálne vody, ovocné či zeleninové šťavy alebo bylinkové čaje. Zabudnite na kávu. Odvodňuje.
- Nezabúdajte na prechádzky. Áno, i keď je vonku sychravo.
- Od 25 roku života pokožka začína vysychať, preto je dôležité používať správny hydratačný krém, odličovacie mlieko a tonizačnú vodu (Pozor! I mastná pleť potrebuje hydratovať.). Pri výbere krému si všímajte, či obsahuje i UV filter (minimálne UV filter 10 a vyššie). Vhodné prípravky môžete nájsť v kozmetike Bioderma rada Hydrabio, La Roche Posay rada Hydraphase či Eucerin Hydro- Balance.
- Stop slnečnému žiareniu. Ak sa ho však naozaj neviete vzdať, používajte krém či mlieko s ochranným faktorom 30.
- Nezabúdajte, dobre hydratovaná pleť starne oveľa pomalšie.
- Na dehydrovanú pleť vyskúšajte Mezoterapiu. Ide o zákrok, pri ktorom sa podkožne aplikuje zmes vitamínov (môže sa pridať i kyselina hyalurónová), čím sa zvýši hydratácia, pevnosť a elasticita pokožky. Zabraňuje sa tým strate vody v pokožke, udržiava sa hydratácia, stratia sa jemné vrásky a pleť je po tomto zákroku tonizovaná.
Ideálne je opakovať sedenia u dermatovenerológa minimálne 3x po sebe. Pozor! Po zákroku nie je vhodné vystavovať sa slniečku po dobu jedného týždňa.
Text: Katarína Mrázová pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK