Ako chrániť deti pred stresom?
Aký druh stresu zažívajú deti? A ako ich chrániť pred stresom?
1. rodičia by mali deťom dopriať dostatok spánku - malým deťom aj stredoškolákom
2. poskytnúť im zdravú a hodnotnú stravu
3. zabezpečiť deťom dostatok pohybu a dostatok čerstvého vzduchu
4. venovať deťom dostatok pozornosti - hovoriť s nimi o ich bežných denných zážitkoch a situáciách
Aký druh stresu zažívajú deti
stres z neúmerných požiadaviek rodičov/školy
možné príčiny: nesplnené ambície rodičov - dieťa má strach zo straty ich lásky ak neuspeje/nadmerné množstvo úloh, náročné učivo - zlý výber školy
časový stres
možné príčiny: priveľa úloh, zlá až chaotická organizácia práce, náročné učivo
stres zo zlých vzťahov v rodine/v škole
možné príčiny: slabá komunikácia v rodine, narušené vzťahy v rodine, zlé vzťahy v triede, šikanovanie
stres zo zlyhania
možné príčiny: nedostatočná sebadôvera, neúmerná záťaž
Text: Zora Handzová pre Magazín Pravdy
Foto: SHUTTERSTOCK
