Presunúť na hlavný obsah

Akné nie je len problém tínedžerov

Móda a krása

Boj s problematickou pokožkou si vyžaduje čas a trpezlivosť a vyhráte ho len vtedy, ak dodržiavate správny režim starostlivosti. Vo svoj prospech môžete využiť aj chladné jesenné počasie!

Pri nízkych teplotách sa totiž pokožka ľahšie regeneruje, produkcia mazu sa znižuje a mejkap s antiseptickými zložkami vydrží dlhšie.

Vyrážky na tvári aj tele v podobe ochorenia akné majú rôzne podoby, príčinu i spôsob liečby. "Akné je jedno z najčastejších chronických ochorení pokožky. Napriek tomu, že ide o jeden z najviac medializovaných problémov, nielenže ľudia nevedia akné správne ošetrovať, ale často ani netušia, čo všetko môže v boji s ním pomôcť,“ tvrdí kozmetička Mária Lánová zo súkromného dermatokozmetického strediska.
 
"Podľa toho, aké prejavy na koži prevládajú, ich delíme na komedóny, teda uhry, akné so zapálenými hnisavými prejavmi alebo akné so zapálenými uzlami, ktoré je vôbec najťažšou formou. Príčiny vzniku nepríjemných problémov sú pritom stále rovnaké u všetkých pacientov. Je to porucha rohovatenia buniek vo vlasovom folikule a jeho upchatie, zvýšená produkcia mazu podmienená mužskými pohlavnými hormónmi, premnoženie baktérií a zápal,“ vymenováva odborníčka, ktorá tvrdí, že je bežné mať akné v pätnástich rokoch, ale aj po tridsiatke. Za dobrú správu však možno považovať fakt, že každá forma akné sa dá vyliečiť.

Kozmetika je len pomocník
Pravidelné domáce ošetrovanie pleti je nevyhnutnosťou, prípravky z lekárne či drogérie však na ošetrenie extrémne problematickej pleti nestačia. Samotné totiž akné nevyliečia, môžu byť  iba kvalitnými pomocníkmi vo vašom boji. Nepríjemné hrbolčeky sa vyskytujú na miestach, kde sa nachádza najviac mazových žliaz, teda tvár, predná časť hrudníka a chrbát. "V týchto partiách preto zabudnite na vyškrabovanie či vytláčanie. Pri neodbornom zákroku sa totiž môže vytlačiť len časť obsahu a zvyšok tlakom vsunúť hlbšie pod kožu, zápal sa ešte rozšíri a mechanickým vytláčaním sa podráždi aj okolitá koža. Až 99 % žien a dievčat si v snahe zbaviť sa vyrážky nechtami likviduje povrchovú časť kože do takej miery, že sa vytvoria chrasty a následne jazvy,“ varuje Lánová.

Najvýhodnejšie je mať v kozmetickej taške prípravky s obsahom kyseliny salicylovej, ciclopiroxu, tea tree, levanduľových, šalviových či konopných silíc, vitamínu E a pantenolu. "Naopak, vyhýbajte sa kozmetike, ktorá obsahuje oleje, lanolín, izopropylmyristát alebo laurylsulfát sodný,“ dodáva odborníčka.  Sú však prípravky, ktoré vám môže predpísať iba dermatológ. Na prejavy s prevahou uhrov sa odporúčajú prípravky s obsahom derivátu kyseliny A alebo benzoylperoxidu v rôznej koncentrácii, zapálené a hnisavé ložiská sa zase preliečia pomocou antibiotík ako erytromycín a clindamycin, ktoré sa s benzoylperoxidom kombinujú. Najhoršie formy akné so zapálenými uzlami sa liečia tiež v kombinácii derivátu kyseliny A – isotretinoinu. Ten však nesmú používať tehotné ženy a každý pacient musí byť pod kontrolou lekára. Doma používajte iba hypoalergické, bezolejnaté prípravky vo vodnom roztoku bez obsahu alkoholu. Pleť s akné má totiž sklon sa premasťovať, no paradoxne, zároveň vplyvom agresívnejších prípravkov i šupinatieť.

Vplyv jedla
"Aj akné so sebou prinieslo mnoho mýtov. Kedysi sa dokonca ako forma liečby odporúčala diéta. Zakazuje sa však aj čokoláda, oriešky, mastné a vysmážané jedlá napriek tomu, že sa už približne pred 30 rokmi rozsiahlymi vedeckými výskumami dokázalo, že žiadna diéta nemá na akné výrazný vplyv. Napriek tomu vo svojej praxi uznávam teóriu, že stav pokožky možno ovplyvniť vyváženou skladbou stravy.

Podporný efekt na liečbu tohto ochorenia môžu mať  antioxidanty, vitamíny a minerálne látky ako selén, zinok, betakarotén, vitamíny B6, C a vitamín E. Každý z nich má v organizme svoju úlohu a spolu posilňujú prirodzenú obranyschopnosť pokožky, čím ju môžu chrániť aj pred vznikom akné,“ priznáva kozmetička. Nezabudnite veľa piť, čím urýchlite detoxikáciu pokožky. Ak chcete bojovať na "všetkých frontoch“ v jedálnom lístku sa odporúča vyšší podiel bielkovín a vlákniny. Naopak, sledujte reakcie vašej pleti na konzumáciu tukov a cukrov, mlieka, kofeínu a slaných jedál. Potrebné je vyhnúť sa aj mäsu zvierat, ktoré mohli dostávať hormóny a potravinám obsahujúcim jód. To všetko podľa odborníkov na výživu zhoršuje stav už vzniknutého akné. Neponocujte, nepite kávu ani alkohol a nezdržujte sa v zafajčených priestoroch.

Fytologička Venuša Studničková odporúča piť denne aspoň dva litre vody alebo bylinkových čajov aj vtedy, keď nepociťujete smäd. Pokožka sa vám už po niekoľkých dňoch krásne vypne, získa elasticitu a začína regenerovať. "Osvedčené je pitie žihľavových čajov, ktoré vyplavia z tela nečistoty, alebo zeleného čaju na podporu prirodzeného prečistenia pleti,“ dodáva.

Recepty na krásu
Slnko a soláriá môžu byť pre akné nepriateľom, ale aj pomocníkom. Žiarenie totiž môže baktérie v hlbších vrstvách pokožky a mazových žľazách zničiť a uľahčiť uvoľňovanie zrohovatených buniek, čím sa odstráni upchatie folikulu, no zároveň sa práve vplyvom slnka môžu póry upchať. Až pre dvadsať percent ľudí je slnko práve spúšťačom aknóznych prejavov, pokožku preto musíte pozorne sledovať aj vtedy, ak chcete byť opálená aj počas zimy.

 "Okrem klasických foriem akné dosť často upozorňujem aj na takzvané "mallorca akné“, ktoré aj laik môže rozpoznať podľa toho, že výražky sú v tomto prípade monomorfné, teda rovnaké. Ide o množstvo malých zapálených hrbolčekov na väčšej ploche. Tento typ akné je spôsobený teplým a vlhkým vzduchom, pravidelným nanášaním krémov na opaľovanie a slniečkom. Ak zistíte, že sa táto reakcia u vás objavuje pravidelne, vyberajte si na opaľovanie špeciálne prípravky pre problematickú pleť. Boj s "mallorca akné“ je totiž často oveľa ťažší než boj s akýmkoľvek iným kožným ochorením,“ varuje Mária Lánová.

Zápaly v akejkoľvek podobe môžete v podobe prvej pomoci zmierniť odvarom z repíka lekárskeho, ktorý pokožku zároveň šetrne vysuší, alebo Ichtyolovou masťou, ktorá vytiahne hnis a zmierni začervenanie. "V dôsledku zápalu sa však na pokožke často vytvoria aj jazvičky. Môže ísť o nadkožné jazvy alebo jazvy takzvané atrofické, čiže zasahujúce pod úroveň. Na odstraňovanie takýchto jaziev odporúčame používať hneď na začiatku špeciálne krémy. Odstraňovanie výrazných jaziev potom vykonáva dermatológ. Môže ísť o prístrojové alebo neprístrojové formy.  K tým neprístrojovým patrí takzvaný chemický píling, ktorý spočíva v opakovanom nanášaní alfa-hydroxy kyselín, alebo ovocných kyselín na miesta postihnuté jazvičkami. Cieľom je stimulovať kožu k novotvorbe kolagénu, čiže kože, pričom by sa mali obnoviť miesta, ktoré odumreli pri akné. Medzi prístrojové techniky patrí laser a impulzívne svetlo, prípadne CO2 a takzvaný erviový laser, ktorý narúša pokožku. Každá technika má svoje výhody a nevýhody, ktoré si treba vopred zvážiť a konzultovať s odborníkom. Posledným štádiom odstraňovania nepríjemných spomienok na akné je zbrusovanie kože, ktoré vykonáva plastický chirurg. Vždy však treba počítať s tým, že zjazvená pokožka sa nedá nikdy obnoviť tak, že bude v pôvodnom stave. Jazvičky sú však po týchto metódach  jemnejšie, plytkejšie a menšie,“ zakončuje odborníčka.

Text: Zuzana Hlavačková pre magazín Pravdy
Foto: SHUTTERSTOCK