Nech pomarančová pokožka odíde preč!
Celulitída kazí vzhľad pokožky a nepekné hrbolčeky pripomínajúce pomarančovú šupku nedávajú spávať mnohým ženám.
Každý problém je však riešiteľný, pokiaľ viete, čo naň platí. V prípade celulitídy stavte na zdravú životosprávu, pohyb a správne kozmetické produkty.
Stav pomarančovej pokožky ovplyvňuje do veľkej miery aj váš vek. S pribúdajúcimi rokmi telo totiž horšie spaľuje tuky, kolíše hladina hormónov a tie sa podpisujú na vzhľade a stave pokožky. V každom veku si boj proti celulitíde žiada iný postup.
Máte tridsať a viac?
- ženám okolo tridsiatky kolíše hladina hormónov v tele, najmä pre užívanie hormonálnej antikoncepcie alebo tehotenstvo.
- v tomto veku začínajú pomalšie spaľovať tuky, telo viac zadržuje vodu, čo často spôsobuje, že telo opúcha a zväčšuje svoj objem.
- vyvarujte sa fastfoodových jedál a polotovarov, strave s vysokým obsahom soli, ale aj cukru, ktorý podporuje zadržovanie vody v tele. Telo neoklamete dokonca ani nízkotučnými potravinami. Mnohé výrobky predávané pod takýmto označením totiž obsahujú prekvapivé množstvo soli aj cukru.
Náš tip: Natieranie kozmetickými produktmi nie je všemocné a pri nezdravom životnom štýle nemôžete čakať ani od špeciálnych prípravkov určených na celulitídu zázraky, stavte v tomto veku na prípravky s obsahom kofeínu. Ten totiž dobre pôsobí proti zadržovaniu vody v tele. Kofeín je známy odvodňujúcimi účinkami a zároveň odbúra tuky.
Máte štyridsať a viac?
- pokožka v tomto veku postupne stráca elasticitu a tak sa môžu pomarančové hrbolčeky zdať ešte horšie a výraznejšie, ako v skutočnosti sú. Tukové bunky stále zväčšujú svoj objem, nastáva deformovanie elastických kožných vlákien a tým sa k horšiemu mení aj vzhľad pokožky. Z hladkej peknej pokožky sa stáva presne taká, ktorú môžeme prirovnať ku štruktúre pomaranča aj s presným striedaním hrbolčekov a jamiek.
- najväčší priateľ tohto ochorenia je sedavý spôsob života bez športu a pohybu. A nečistoty sa vinou spomaleného lymfatického systému majú šancu usádzať sa v tkanivách a celulitída sa len zhoršuje.
Náš tip: Zamerajte sa na masáže. Skúste návštevu salónov, kde vám pomôžu zmierniť prejavy celulitídy, masírujte sa sama. Investujte do prípravkov s masážnymi hlavicami. Masáž pred aplikáciou anticelulitídového krému výborne pripraví pokožku na jeho prijatie tým, že rozprúdi krvný obeh. Masírujte sa pravidelne a v tomto veku nezabúdajte na dodržiavanie pitného režimu.
Máte päťdesiat a viac?
- pre tento vek je typická menopauza a pre ňu sú charakteristické veľké hormonálne zmeny v organizme. Ženy strácajú menštruáciu a niekedy preto začínajú priberať.
- pokles hladiny hormónov spôsobuje zmeny v ukladaní tuku, ktorý sa začína ukladať na rôznych miestach, nielen na bokoch, stehnách, zadku a bruchu. Ženy v prechode často zápasia s obezitou, ďalšou nepriateľkou tohto ochorenia.
- dodržujte zásady zdravého stravovania a hrozivé hrbolčeky na vašej koži pribúdať nebudú.
Náš tip: Okrem zdravého stravovania, dodržiavania pitného režimu, cvičenia a natierania skúste niečo pre seba urobiť aj zvnútra. Napríklad vyskúšajte potravinové doplnky na potlačenie celulitídy.
Text: Zuzana Hlavačková pre Pravda Ženy
Foto: archív GARNIER
Stav pomarančovej pokožky ovplyvňuje do veľkej miery aj váš vek. S pribúdajúcimi rokmi telo totiž horšie spaľuje tuky, kolíše hladina hormónov a tie sa podpisujú na vzhľade a stave pokožky. V každom veku si boj proti celulitíde žiada iný postup.
Máte tridsať a viac?
- ženám okolo tridsiatky kolíše hladina hormónov v tele, najmä pre užívanie hormonálnej antikoncepcie alebo tehotenstvo.
- v tomto veku začínajú pomalšie spaľovať tuky, telo viac zadržuje vodu, čo často spôsobuje, že telo opúcha a zväčšuje svoj objem.
- vyvarujte sa fastfoodových jedál a polotovarov, strave s vysokým obsahom soli, ale aj cukru, ktorý podporuje zadržovanie vody v tele. Telo neoklamete dokonca ani nízkotučnými potravinami. Mnohé výrobky predávané pod takýmto označením totiž obsahujú prekvapivé množstvo soli aj cukru.
Náš tip: Natieranie kozmetickými produktmi nie je všemocné a pri nezdravom životnom štýle nemôžete čakať ani od špeciálnych prípravkov určených na celulitídu zázraky, stavte v tomto veku na prípravky s obsahom kofeínu. Ten totiž dobre pôsobí proti zadržovaniu vody v tele. Kofeín je známy odvodňujúcimi účinkami a zároveň odbúra tuky.
Máte štyridsať a viac?
- pokožka v tomto veku postupne stráca elasticitu a tak sa môžu pomarančové hrbolčeky zdať ešte horšie a výraznejšie, ako v skutočnosti sú. Tukové bunky stále zväčšujú svoj objem, nastáva deformovanie elastických kožných vlákien a tým sa k horšiemu mení aj vzhľad pokožky. Z hladkej peknej pokožky sa stáva presne taká, ktorú môžeme prirovnať ku štruktúre pomaranča aj s presným striedaním hrbolčekov a jamiek.
- najväčší priateľ tohto ochorenia je sedavý spôsob života bez športu a pohybu. A nečistoty sa vinou spomaleného lymfatického systému majú šancu usádzať sa v tkanivách a celulitída sa len zhoršuje.
Náš tip: Zamerajte sa na masáže. Skúste návštevu salónov, kde vám pomôžu zmierniť prejavy celulitídy, masírujte sa sama. Investujte do prípravkov s masážnymi hlavicami. Masáž pred aplikáciou anticelulitídového krému výborne pripraví pokožku na jeho prijatie tým, že rozprúdi krvný obeh. Masírujte sa pravidelne a v tomto veku nezabúdajte na dodržiavanie pitného režimu.
Máte päťdesiat a viac?
- pre tento vek je typická menopauza a pre ňu sú charakteristické veľké hormonálne zmeny v organizme. Ženy strácajú menštruáciu a niekedy preto začínajú priberať.
- pokles hladiny hormónov spôsobuje zmeny v ukladaní tuku, ktorý sa začína ukladať na rôznych miestach, nielen na bokoch, stehnách, zadku a bruchu. Ženy v prechode často zápasia s obezitou, ďalšou nepriateľkou tohto ochorenia.
- dodržujte zásady zdravého stravovania a hrozivé hrbolčeky na vašej koži pribúdať nebudú.
Náš tip: Okrem zdravého stravovania, dodržiavania pitného režimu, cvičenia a natierania skúste niečo pre seba urobiť aj zvnútra. Napríklad vyskúšajte potravinové doplnky na potlačenie celulitídy.
Text: Zuzana Hlavačková pre Pravda Ženy
Foto: archív GARNIER
