TEST: Ako vidíte svoju budúcnosť?

Otestujte sa, ako vnímate čas, ktorý máte na splnenie svojich plánov.

1. Ideálna zimná dovolenka:

- kombinuje prácu s potešením (A)
- zahŕňa prázdninovú romancu (B)
- záleží od počasia (C)
- dáva dokopy rodinu (D)
- pripraví vás na sklamanie (E)

2. Vaša stará láska vám pošle e-mail, že cez víkend bude v meste. Čo urobíte?
- kúpite si novú spodnú bielizeň (B)
- ste opatrná, kto vie, k čomu by to mohlo viesť (A)
- čudujete sa, či vás osud znova dáva dokopy (C)
- lížete si staré rany (E)
- myslíte si, že bude zábavné znovu sa vidieť (D)

3. V práci sa šepká o prepúšťaní. Čo urobíte?
- prichystáte sa na najhoršie (C)
- viete, že nemôžete s ničím počítať (E) - vylepšíte si životopis (A)
- želáte si, aby sa nič nemenilo (D)
- dúfate, že vám zvýšia plat (B)

4. Čo najradšej robíte, keď máte voľno?
- navštívite vašu obľúbenú tetu (D)
- robíte to, čo sa vyskytne (C)
- objednáte si pobyt vo welness kúpeľoch (B)
- zostanete celý deň v posteli (E)
- vybavíte veci, ktoré ste doteraz nestihli (A)

5. Ste pozvaná na rodinné stretnutie. Čo urobíte?
- tvárite sa, že máte plný diár (A)
- prijmete to - je to rodinná povinnosť (C)
- poznamenáte si to do kalendára pre prípad, že by sa nevyskytlo nič zaujímavejšie (B)
- cítite sa, že ste opäť tam, kde ste prestali (D)
- rozladí vás to (E)

6. Noví susedia vás pozvú na drink. Čo urobíte?
- hneď prídete (B)
- odmietnete, veď nemáte čas na ich táranie (A)
- cítite, že naozaj nemôžete povedať nie (C)
- tušíte, že týmto sa všetko pokazí (E)
- spomeniete si, ako vám chýbajú vaši starí susedia (D)

7. Kolegyňa vám znova rozpráva o svojej manželskej kríze. Čo vy na to?
- čudujete sa, prečo ste vždy niečou bútľavou vŕbou (C)
- rozčuľuje vás banálnosť jej problémov v porovnaní s vašimi (E)
- poviete jej, že máte pred sebou uzávierku a naozaj musíte pracovať (A)
- smútite, že manželstvá už nie sú to, čo bývali (D)
- cítite vzrušenie z toľkej drámy (B)

8. Čo vás najviac stresuje?
- zmeny (D)
- keď sa musíte rozhodnúť (C)
- nuda (B)
- vaše detstvo (E)
- keď meškáte (A)

9. Váš partner dostane ponuku pracovať v cudzine. Čo vy na to?
- desíte sa nastávajúceho chaosu (E)
- snažíte sa ho od toho odhovoriť (D)
- zvážite pre a proti (A)
- tešíte sa na nové dobrodružstvo (B)
- podrobíte sa sťahovaniu (C)

Spočítajte, koľkokrát ste odpovedali A, B, C, D alebo E a prečítajte si, čo to o vás prezrádza:

Najviac odpovedí A: Žijete pre budúcnosť
Svoje plány len tak nemeníte, žijete pre budúcnosť a tvrdo pracujete na tom, aby sa vaše predsavzatia zrealizovali. Je pravdepodobné, že dosiahnete viac než väčšinu z toho, čo ste si predsavzali. Z toho, čo sa podarilo, sa však veľmi netešíte. Splnené ciele nahrádzate ešte väčšími snami. Niekedy mierite tak vysoko, že sa prehýbate pod váhou vlastných očakávaní. Stres je vašou druhou prirodzenosťou. Mali by ste spomaliť. Na konci každého dňa si napíšte tri veci, ktoré sa podarili a ako ste k tomu osobne prispeli. Prinesie vám to pocit pohody a pripraví vás to na ďalšie úlohy.

Najviac odpovedí B: Žijete tu a teraz
Možno si radi dávate predsavzatia, ale málokedy ich splníte. Vaše dobré úmysly sa nenápadne vyparia, pretože vás nebaví pracovať na nich. Nechcete sa vzdať svojho súčasného dobrého pocitu za cenu vyššieho zisku v budúcnosti. Hľadáte potešenie a dobrodružstvo, vzrušenie sa však musí odohrávať tu a teraz, nie neskôr. Občas vás trápia výčitky svedomia, že by ste mali myslieť aj na zajtrajšie ráno, je to však nepohodlné, a tak na výčitky rýchlo zabudnete. Tentoraz by ste si mohli dať dlhodobejšie ciele. Predstavte si, akou osobou by ste chceli byť o desať rokov a potom začnite rozmýšľať, ako to dosiahnuť.

Najviac odpovedí C: Veríte na osud
Vy si plány nerobíte - nie je prečo. Cítite, že len málo vecí môžete ovplyvniť. Zdá sa vám, že okolnosti riadi niekto iný. Takéto zmýšľanie vás síce odbremeňuje od zodpovednosti, ale zároveň sa cítite bezmocná, že veci nemôžete zmeniť k lepšiemu. Posilnite svojho ducha tým, že začnete veriť, že budúcnosť môžete zmeniť vlastnými činmi. Rozmýšľajte o zmenách, ktoré by sa vám páčili a čo by ste pre ne mali urobiť. Ak budete veriť v pozitívnu budúcnosť, zvýšite pravdepodobnosť, že taká naozaj bude.

Najviac odpovedí D: Najradšej zachovávate status quo
Predsavzatia vám nič nehovoria. Má sa na staré známosti zabudnúť a už nikdy o nich nepremýšľať? Pokiaľ ide o vás, určite nie. Ste srdečná a citlivá, ceníte si udržiavanie priateľstiev a rodinných väzieb. Ste spokojná s tým, ako sa veci majú a netúžite ich zmeniť, najradšej máte status quo. Životu sa však treba občas prispôsobiť a posunúť sa vpred. Ak budete ľpiet na uchovávaní vecí v súčasnom stave, možno premeškáte príležitosť ovplyvniť svoju budúcnosť. Skúste vyjsť zo svojej zóny pohodlia. Odhodlajte sa urobiť to, čo vás už dlho láka, ale trochu ste sa toho báli.

Najviac odpovedí E: Ľpiete na minulosti
Namiesto toho, aby sa s nádejou pozerali vpred, neustále sa vraciate k tomu, čo bolo. Stále vás mátajú duchovia minulosti. Sústredením sa na to, čo ľutujete, na minulé sklamania a bolestivé zážitky vás minulosť neustále vyčerpáva. Skúste nájsť na veciach, ktoré ľutujete, aj ich skryté dobré stránky. Čo dobrého si z nich môžete vziať do budúcna? Z utrpenia sa zrodilo veľa umeleckých diel. Svoje emócie môžete vyjadriť tvorivým spôsobom. Namiesto uvažovania nad tým, čo mohlo byť, sa sústreďte na to, čo môžete urobiť teraz. Využite minulé bolestivé skúsenosti na zvýšenie svojej motivácie.

Pripravila Katarína Sedláková.
Zdroj: psychologička dr. Rebecca McGuire-Snieckusová