Tajomstvo štíhlej línie topmodelky Michaely Kocianovej odhalené!
Slovenská topmodelka Michaela Kocianová z agentúry Elite Model Management patrí medzi najúspešnejšie a najkrajšie na svete. Svoju postavu z polovice zdedila a z polovice na nej tvrdo pracuje. Pozrite si, ako sa udržiava vo forme i to, čo je!
Slovenská topmodelka Michaela Kocianová prezradila, ako sa stará o svoj dokonalý vzhľad
Vnímate ako topmodelka zmeny vo vývoji postavy po 20-tke a predtým?
Určite áno. Od malička som bola vďaka svojim genetickým predispozíciám chudučká. V mladosti sa mi za to deti smiali, čo mi pomohla prekonať účasť na súťaži Elite Model Look. V brandži, v ktorej teraz pracujem, je pre mňa prirodzená štíhlosť jednou z mojich výhod. Myslím si však, že je potrebné telo priebežne spevňovať, aby svalstvo neochablo. Príroda má svoje tempo, telo sa mení a ja stárnem tiež! ;-)
Vieme o Vás, že sa venujete boxu. Čo Vás viedlo práve k tomuto športu?
Venujem sa klasickému boxu, žiadny kick box, to ma veľmi nebaví. Začala som v Amerike s kamarátkou. Išla so mnou na prvú hodinu, po ktorej som bola úplne hotová. Je to veľmi náročný šport, zároveň však výborná kombinácia – najlepšie kardio, spotíte sa a vyskáčete, vypustíte všetok stres z tela. Mám svoje rukavice, aj trénera. Veľmi ma to baví a musím sa priznať, že keď som na niekoho nahnevaná, tak si iba predstavím danú osobu namiesto trénera a hneď to ide ľahšie...Hahaha ;-)
Michaela Kocianová sa o svoju postavu stará nielen tvrdou drinou, ale aj správnym stravovaním
Akým ďalším športom sa venujete a ako často?
Snažím sa naučiť sa správne behať a cvičiť. V Bratislave mám šikovného osobného trénera Martina, ktorý ma všetko učí a ja sa potom snažím naučené správne praktizovať v Štátoch. Je veľmi pedantný, takže keď ma po jednom z tréningov po prvýkrát pochválil, tak som myslela, že si to snáď zapíšem do denníčka. Martin je výborný tréner, ale pri niektorých tréningoch ho z duše nenávidím – asi ako každý, kto musí na sebe tvrdo pracovať pod taktovkou trénera.
Je niečo, v čom sa musíte prekonávať a budovať si silnú vôľu?
Určite skoré vstavanie. Milujem spánok a mám pocit, že posteľ miluje mňa! ;-) Na začiatku cvičenia sa takmer vždy venujem najskôr kardiocvikom a musím priznať, že niekedy sa vážne musím prekonávať, aby som cviky robila správne a „nepodvádzala“.
Čo vo Vašom jedálničku rozhodne nikdy nenájdeme?
Cviklu, neznášam ju odmalička. Vyhýbam sa vyprážaným jedlám ako sú rezne, nejem knedle a niektoré morské potvorky, nakoľko som na ne alergická. Mam rada čerstvé ryby, šaláty a napríklad cestoviny sa snažím jesť iba na obed.
Jedna vec je fyzická krása a druhá vyžarovanie. Vy máte aj to, aj to. Prezradíte recept na vnútornú krásu?
Myslím, že za tým, čo naznačujete, je vnútorná vyrovnanosť. Nehovorím, že perfektne zvládam všetky situácie, ktoré mi život prináša, ale pracovala som na sebe a naučila som sa, že niektoré veci nikdy nezmením. Pred inými zase neutečiem. Život treba brať taký, aký je, nesnažiť sa nasilu meniť ho, rovnako ako sa nesnažiť meniť ľudí – je to iba plytvanie energiou. Ľudia sa zmenia, keď budú chcieť oni sami! Tým, že som si toto všetko uvedomila, odstránila som svoje vnútorné napätie a život začal byť krajší a lepší! Dopracovať sa k tomuto poznaniu však bolo pre mňa veľmi náročné a pracné. Okrem toho si energiu dobíjam slnkom, morom, prijemnými ľuďmi a sem-tam pohárom dobrého vínka.
