Novodobý trend v chudnutí vám môže ublížiť: Tomuto podľahne (takmer) každá aktívna žena

Máme to jednoducho v sebe

Je to tak. My ženy sme jednoducho také, že sa chceme páčiť. Nielen samé sebe, ale partnerovi, bližšiemu a vzdialenejšiemu okoliu. Dokonca, niekedy sa túžime zapáčiť aj cudzím ľuďom na ulici. Len tak, zo zábavy a pre náš dobrý pocit. A práve toto sú najčastejšie dôvody, pre ktoré sa nezmyselne vrháme do chudnutia bez toho, aby sme čo i len trošku rozmýšľali. 

Rýchly úbytok váhy je síce to, po čom túžime, no za akú cenu. Nielenže naše telo je slabšie a nevládze toľko, čo bežne, ale neprimerane oslabená je i naša psychika. A to dokonca natoľko, že častokrát ženy podľahnú náporu a prepadnú nebezpečnému psychickému vypätiu.

Stres

Stresu je v posledných rokov všade viac ako dosť, preto je nezmysel ešte si „vyrábať“ ďalší. A práve to sa môže stať, ak si na seba vezmete príliš veľké bremeno v podobe nesplniteľného termínu, v ktorom chcete byť už štíhla ako laň. Takto to jednoducho nefunguje. Respektíve, pokiaľ je vašou prioritou malý zadoček a útly driek a to i na úkor zdravého rozumu a pokojnej existencie, nech sa páči.

Migréna

Kto to nezažil, nepochopí. Migréna je jednou z najnepríjemnejších bolestí, ktorá vás môže postihnúť. „Obyčajná“ bolesť hlavy je oproti tomu úplne nič a môže sa ukryť do kúta. Pri migréne nielenže nedokážete premýšľať a hýbať sa, pri migréne nevládzete ani žiť. A práve neúmerný a rýchly úbytok hmotnosti je tou najlepšou cestou, ktorou sa k nej môžete skôr či neskôr dopracovať.   

Únava

Únava naša každodenná. Väčšinu ľudí sprevádza 24/7, no ženy s ňou dokážu úspešne bojovať (najmä preto, že častokrát nemajú na výber). Práve preto môže byť veľmi nebezpečné, ak svoje sily preceníte a ublížite si iba preto, že chcete byť ako prútik. Voľte radšej pomalší a bezpečnejší spôsob chudnutia a neubližujte si na úkor iných vecí, ktoré sú v živote podstatnejšie ako sexi krivky. 

Nervozita

Nepríjemný stav napätia, ktorý si väčšinou ventilujeme na ľuďoch nám najbližším. Klasický scenár je pri príchode domov po náročnom dni. Partner alebo deti si „zlíznu“ naše nervózne poznámky, ktoré sme si pekne hromadili počas celého dňa. Prílišné a náhle schudnutie veľmi aktívne podporuje takýto stav, pretože telu chýba to, na čo bolo dlhý čas zvyknuté.

Depresia

Zrejme si už každý niekedy povedal „Dnes mám nejakú depku“. Tento stav však nie je bežný smútok, preto ho netreba brať na ľahkú váhu. Výrazné obmedzenie jedla spôsobuje práve stav depresie a to aj vtedy, kedy vôbec nemáte dôvod na sklesnutú náladu. Práve chudnutie má totiž výrazný vplyv na psychiku a teda i na vznik depresie. Aj bežní ľudia, ktorí majú ideálnu váhu, no snažia sa aj napriek tomu schudnúť, najčastejšie podľahnú týmto nepríjemným psychickým problémom.