Najprirodzenejší detox nám telo zabezpečí samo a zadarmo: Takto nás pečeň zbavuje škodlivých látok
Bylinné, zelené čaje či očistné dni v rámci detoxu organizmu neuškodia. Avšak mnohí si ani neuvedomujeme, že najlepší spôsob, ako očistiť telo od škodlivých látok, ktoré prijímame, je doslova zadarmo, treba len nechať telo pracovať.
Najlepší spôsob ako očistiť telo od škodlivých látok, ktoré prijímame, je doslova zadarmo, treba len nechať telo pracovať...
Pamäťová jednotka, ktorá v prípade potreby zasiahne
Ak to cez víkend preženieme s alkoholom alebo jedlom, v pondelok sa väčšinou rozhodneme pre detox tela. V momente nakúpime pilulky, čaje, zdravú stravu a všetky ďalšie dostupné prostriedky na trhu, o ktorých predpokladáme, že nám v tom pomôžu. Mnohé tieto metódy alebo prostriedky určite nášmu telu neuškodia a menší pôst už vôbec nie. Ale pritom telo nám detox zabezpečuje v podstate samo prostredníctvom pečene, ktorá slúži ako pamäťová jednotka pre vitamíny a minerály, ktoré v prípade potreby uvoľní.
Mohlo by vás zaujímať: Prirodzená očista nánosov v hrubom čreve: Stačí, keď zaradíte do jedálnička tieto dve ingrediencie
Ako vlastne pečeň zabezpečuje detox?
Pečeň dokáže deliť tuky, sacharidy aj bielkoviny na látky, ktoré už telo dokáže bez problémov prijať, spracovať. Zadržiava telu prospešné látky vrátane minerálov a vitamínov a keď si to telo vyžaduje, napríklad keď sa cíti unavené alebo prejedené, či prepité, pečeň dodá telu práve tieto látky. „Napríklad, keď hladina cukru v krvi klesne, pečeň uvoľní uložené sacharidy, aby problém vyriešili, a tak telu pomohli,“ dodáva odborník pre Dailymail.
Ak pečeň robila, čo má, treba...
Ako hovorí odborník pre denník Dailymail: „Pečeň prirodzene eliminuje nežiadúce látky v tele prostredníctvom stolice a moču. Jednoducho sa stačí vyhýbať nadmernému pitiu alkoholu a jesť zdravú stravu, aby pečeň fungovala tak ako má a udržiavali sme ju v dobrej kondícii.“
Prečítajte si tiež: Jedno z najlepších detox menu, ktoré môžete telu dať: Čo obsahuje a ako môžete jeho účinky ešte zlepšiť?
Trpíme mylnou predstavou
Ako dodáva odborník na túto problematiku, mnohí z nás trpia mylnou predstavou, že detox telu zabezpečíme len diétou, a že tak sa zbavíme toxických látok v tele. Tie prijímame denne v mnohých podobách, nielen v jedle a pití, ale aj zo vzduchu, napríklad výpary z motorových vozidiel, ťažké kovy ako olovo, či lieky. Avšak ako vysvetľuje ďalej, tieto látky sú toxické len na základe množstva, ktoré prijímame. Telo samo vycíti, kedy je toto množstvo presiahnuté a vtedy zakročí pečeň prostredníctvom stolice a moču.
Neprehliadnite: Jarné ovocie a zelenina na nezaplatenie: Tieto by ste mali zaradiť do jedálnička, aby ste prečistili organizmus
Takže diéta v podobe jedného očistného dňa v týždni nutná nie je, no organizmu neuškodí. Avšak telo vďaka pečeni to hravo zvládne aj samo. Preto dbajme na zdravé stravovanie, vyhýbajme sa prehnanému množstvu alkoholu, a nechajme pečeň pracovať.
