Hydratácia, základ zdravej a krásnej pleti: Najnovším hitom v kráse je voda!

Viete, čo je najnovším kozmetickým hitom? Voda! Dobre hydratovaná pleť je základom jej zdravia a krásy. Pokožku totiž až zo 70% tvorí voda. Aby mohla pleť plniť svoje základné funkcie a poskytovať organizmu dokonalú ochrannú bariéru, potrebuje vodu. Tú jej môžete dopriať zvonka i zvnútra.

Najvhodnejšia je čistá voda a najlepšie šesť až osem pohárov denne. Niektorí odborníci odporúčajú počas horúcich dní dávku zvýšiť až na dvanásť pohárov denne. Máte radšej niečo sladšie? Letné ovocie a zelenina sú super tiež. Šťavnatý melón, jahody, broskyne i marhule sú okrem vody bohaté aj na vitamíny a minerály, ktoré prospievajú pleti. Také uhorky, paradajky, paprika, zelený šalát, špenát či zeler tvorí najmenej z 90 % voda. Tak už viete, čo si dáte na večeru? Osviežujúci zeleninový šalát je nielen super pre štíhlu líniu, ale je aj perfektným prostriedkom ako dadať telu a pleti potrebnú vlahu.

Tipy ako správne hydratovať zvnútra:

• Fľašku s vodou majte stále pri sebe.
• Pite priebežne po dúškoch počas celého dňa.
• Dávajte prednosť tekutinám, ktoré majú izbovú teplotu.
• V lete obohaťte pitný režim o neperlivé minerálne vody.
• Pri športovaní v teplých dňoch pite nápoje s minimom cukru.
• Vyhýbajte sa presladeným limonádam, energetickým nápojom i alkoholu.
• Skúste piť menej kávy a čierneho čaju.
• Tekutiny vám dodajú aj ovocné a zeleninové šťavy zriedené s vodou.
• Uprednostňujte ovocie a zeleninu, ktoré sú tiež skvelým zdrojom vody.

Hydratácia zvonka:

Jeden alebo dvakrát do týždňa ošetrite pleť pílingom. Zbaví ju odumretých buniek, prekrví, osvieži a rozžiari. Následná starostlivosť bude ľahšie prenikať do pleti. Raz do týždňa naneste na tvár, krk a dekolt hydratačnú masku. Super účinné sú také, ktoré môžete nechať pôsobiť celú noc. Ráno masku zmyjete vodou, pleť očistíte a nakrémujete hydratačným krémom. Aj dekoratívna kozmetika je dnes už obohatená o hydratačné zložky. Najmä v lete si vyberajte ľahké hydratačné mejkapy a tónovacie krémy. Pri sprchovaní je najlepšia teplá voda. Horúca zbytočne zaťažuje a vysúša kožu. Po sprche pokožku ošetrite hydratačným mliekom alebo olejom.

Získatajte originálnu Hydrabio fľašu

Aby ste mali vodu naozaj vždy po ruke, vaša obľúbená Bioderma vám v rámci kampane Hydratation Challenge venuje originálnu Hydrabio fľašu. Stačí, ak si v ktorejkoľvek lekárni kúpite akýkoľvek produkt Hydrabio a získate túto skvelú letnú vychytávku. Bioderma vám rozdá až 5000 Hydrabio fliaš s obsahom 0,6 litra. Fľaška je šikovná, zmestí sa aj do kabelky, tažke vás môže sprevádzať na každom kroku a vďaka čomu, sa môžete osviežiť vždy, keď budete potrebovať.