Sociálne väzby dokázateľne ovplyvňujú naše fyzické zdravie: Zamýšľali ste sa nad tým, kto tvorí váš najbližší okruh?

Veľmi dôležité je počúvať vlastné telo

Je to tak, to v akom prostredí sa nachádzame, nás aj formuje. Skrátka prostredie našich priateľov, najbližších ľudí na nás vplýva vo všetkých mierach a aspektoch. Na jednej strane je emocionálna rovina, ktorú si vďaka tomuto vytvárame, na druhej naše fyzické zdravie, pod ktoré sa daný element tiež výrazne podpisuje. Tak schválne, zamysleli ste sa niekedy, koho máte vo svojom okolí? Pokiaľ nie, nastáva čas to zmeniť. 

Neprehliadnite: Prečo muži bývajú nespokojní a opúšťajú svoje ženy? Odborníci sa zhodujú v jednej veci

Mnohokrát pri sebe máme ľudí, ku ktorým nás viaže dlhodobé puto, povinnosti, no my sami pri nich pociťujeme maximálny diskomfort. Veľmi ľahko si ich zadefinujete, nakoľko ide prevažne o jedincov, pri ktorých sa cítite nepríjemne, neustále máte pocit únavy, ste vyčerpaní, neviete reagovať na mnohé otázky, tápate v akomsi vzduchoprázdne. Presne takto sa totiž prejavujú ľudia, ktorí nám uberajú nielen energiu, ale napaokon sa to čo prežívame, prejaví aj na našom zdraví. 

"Pokiaľ je náš imunitný systém dlhodobo vystavovaný stresu aj z toho, s kým sa stýkame, stráca obranyschopnosť."

Prejavy ľudí, ktorých by ste sa vo svojom okolí mali strániť:

• ovládajú vás
• majú manipulatívne sklony
• ste pri nich pod tlakom a stresom
• využívajú vás
• ste z nich v strese
• žiarlia na vás
• zraňujú vas v mnohých ohľadoch
• žiarlia 
• zraňujú vás

Pri takýchto ľuďoch je potom lepšie hodiť spiatočku, lebo to, čo nedokážu je urobiť vás šťastnými. No a neustály stres a nervozita sa podpisujú nielen na našej emočnej stránke, ale práve na fyzickom tele. Je dôležité všímať si, to ako sa cítite. Môžete si preskenovať telo, zistiť, či pociťujete napätie a opýtajte sa samých seba, čo to v danej chvíli spôsobuje. Ak sú to ľudia, s ktorými ste v dennom kontakte, stojí za to, prehodnotiť to. 

Mohlo by vás zaujímať: Tri typy mužov, ktorí sa najviac uchyľujú k nevere. Nie sú to len tí, čo často flirtujú