Jennifer Aniston počas nakrúcania Priateľov jedla ten istý šalát, vyvážená kombinácia ingrediencií vás dostane do TOP formy

Krásna Jennifer Aniston si dlhé roky udržiava závideniahodnú figúru. Počas 10-ročného natáčania amerického sitcomu Priatelia sa spoliehala na jeden šalát, ktorý ju udržiaval v top forme. S týmto odhalením prišla jej herecká kolegyňa Courtney Cox, ktorá stvárnila postavu Monicy Gellerovej. 

Neprehliadnite: Jennifer Aniston prezradila svoj tajný trik, ako sa udržiava v top forme: Jeho jednoduchosť vás milo prekvapí

Šalát je veľmi jednoduchý na prípravu a plný vitamínov a živín. Najhlavnejšími ingredienciami sú uhorka, bulgur, pistácie a cícer. Ide teda o veľmi sýte a zároveň ľahko stráviteľné jedlo. Podstatné je vynechať dressing, v ktorom sa zvyčajne ukrýva veľké množstvo prázdnych kalórií. Šalát by kvôli zálievke stratil svoju nízkokalorickú hodnotu. Aký je teda recept?

Čo potrebujete na 3 porcie: 

• 3 šálky vareného bulguru 
• 2 nakrájané uhorky
• 2 konzervy cíceru
• 1 hrsť nasekanej petržlenovej vňate
• 1 hrsť nasekanej mäty
• 1 malú červenú cibuľu nasekanú nadrobno
• 200-gramový feta syr
• Polovicu šálky nasekaných pistácií
• Šťavu z citrónu
• Podľa potreby soľ a korenie

Prečítajte si: Tajomstvo krásy a úspechu Jennifer Aniston: Až keď som pochopila, že v živote nie je nič zadarmo, našla som samú seba

Príprava:

Bulgur uvarte podľa návodu na obale. Následne ho nechajte trocha vyhladnúť. Počas prípravy bulguru si nakrájajte zeleninu (uhorky, cibuľu) a feta syr. Nadrobno nakrájanú cibuľku a na kocky nakrájané uhorky a fetu umiestnite do veľkej šalátovej misy spolu s ostatnými surovinami. Premiešajte. Následne pridajte šťavu z polovice alebo celého citrónu a podľa potreby soľ a korenie.  

Dobrú chuť!