Trháte sa zo spánku? V skutočnosti to má celkom logický dôvod a je to pre nás prirodzené, lebo...
Ľudia majú rôzne „tiky“. Jedným z nich, ktoré má pomerne veľká väčšina z nás, je práve spomínané trhanie zo spánku. Prečo k nemu dochádza a kto ním trpí najviac?
Nie je nad to, keď sa v noci dobre vyspíme. Realita je však taká, že čoraz viac z nás nemá vôbec pokojný spánok a napríklad sa z neho stále myká či trhá
Dôvod je vraj skrytý v dobách minulých
Mnohí odborníci sa domnievajú, že toto správanie, ktoré je typické pre mnohých z nás, sme si preniesli z minulosti do prítomnosti. Alebo lepšie povedané, evolúcia sa prejavila aj v tomto smere. V minulých dobách boli ľudia nútení strachovať sa o svoje životy, loviť zver pre potravu, ale predovšetkým sa pred ňou chrániť. Aby sa cítili bezpečne, tak jednoducho zaspávali na stromoch alebo iných miestach, ktoré ich mali pred zvieratami chrániť. Práve v tomto období podľa niektorých vznikli tieto trhavé pohyby, ako by telo cítilo, že musí byť neustále v strehu. Je to jednoducho reflex, ktorým ľudia trpeli vtedy aj dnes. Dnes sa však nemusíme prehnane chrániť pred zverou, ale pred javmi doby, v ktorej žijeme. l
Mohlo by vás zaujímať: Toto sa deje s vaším telom počas opaľovania: Zmeny, ktoré vás prekvapia!
Súčasná doba k tomu prispela svojou troškou
Či už si to niektorí z nás preniesli z dôb minulých alebo nie, veľkou pravdou je aj to, že vďaka súčasnej dobe týmto trhaním sa zo spánku trpí stále viac z nás. Dôvody si vie každý domyslieť aj sám. Doba je rýchla, času málo, povinností veľa, problémov má každý viac než dosť a toto všetko spôsobuje, že sme nielen fyzicky, ale aj duševne vyčerpaní. Preto niet divu, že trhanie zo spánku majú predovšetkým workoholici alebo ľudia žijúci dlhodobo v strese, ktorí nedokážu vypnúť, či ľudia, ktorí trpia výčitkami svedomia. Asi nie tak celkom nadarmo sa hovorí, že pre zlé svedomie nemôže človek ani dobre spávať.
Neprehliadnite: Čo sa deje v našom tele pri večernom prejedaní? Ak už si ho neviete odpustiť, stavte na tieto potraviny!
Deti sú hyperaktívne, dospelí ospalí či leniví
Trhanie pri zaspávaní alebo prebúdzaní majú však nielen dospelí, ale aj deti. Podľa odborníkov ide väčšinou o hyperaktívne deti, ktoré nemajú pokojný spánok. V prípade dospelých, ktorí trpia trhaním zo spánku, prejavujú sa u nich aj ďalšie pridružené symptóny, ako napríklad ospanlivosť počas celého dňa, spomalené reakcie, vďaka čomu sa môžu dostávať do rôznych komických situácií, dokonca môžu byť okolím považovaní za lenivcov. V skutočnosti však trpia trhaním zo spánku, ktoré je spúšťačom aj takýchto ďalších prejavov. Či ide o deti alebo dospelých, majú ešte jednu spoločnú vlastnosť... Ich trhanie zo spánku býva často sprevádzané aj veľmi živými predstavami, snami.
Čítajte tiež: Spánok "naostro" má na telo priaznivé účinky: Zlepšuje intímny život a znižuje riziko kožných či intímnych chorôb
