Presunúť na hlavný obsah
Zdravie a relax Fitness
Späť na článok

Účinné cviky, ktoré sú lepšie ako drepy: Tieto pohyby vám vyformujú pozadie rýchlejšie

Pridať si závažie pri tréningu nie je na škodu

Pridať si závažie pri tréningu nie je na škodu

Zdroj You Tube
Tieto cviky vám vyformujú pozadie lepšie ako obľúbené drepy!
Jen Selter nedá dopustiť na dvíhanie nohy v pravidelných intervaloch
Zanožovanie pomocou odporových pásov je veľmi efektívne
Pridať si závažie pri tréningu nie je na škodu