Schudnúť, nabrať kondíciu, zdravo jesť? Zoberte do ruky mobil!
Po Vianociach prichádza väčšinou vytriezvenie z lenivého objedania sa, z vysedávania pod vianočným stromčekom a popíjania vínka a punču. Človek na seba pozrie do zrkadla novoročným pohľadom a povie si, že sa ide na to. Dať sa do poriadku, schudnúť, žiť zdravo, pravidelne športovať, to sú najčastejšie predsavzatia, ktoré si dávame. Tentoraz vám s nimi môže pomôcť váš vlastný mobilný telefón.
chudnite s mobilom
Stačí si stiahnuť z internetovej stránky www.store.ovi.com vhodnú aplikáciu a môžete začať. Preklikajte sa nimi a vyberte si takú, ktorá vám a vašim zámerom bude najviac vyhovovať. Niektoré sa zameriavajú na šport, iné na diéty a zdravú výživu. Jednou z najvyužívanejších je 101 Best Diet Tips, ponúkajúca tipy a rady pri chudnutí, či Fit Pro – Sport and Diet navrhnutá tak, aby vám pomohla pri zhadzovaní prebytočných kíl. Poskytuje totiž informácie o tom, koľko kalórií ktoré jedlo obsahuje. Zadáte do nej potraviny, ktoré každý deň konzumujete a cvičenia, ktoré praktizujete, nastavíte si denný limit kalórií, ktorý chcete dosiahnuť. Aplikácia zobrazuje graf, ktorý znázorňuje denný i mesačný príjem kalórií.
Pokiaľ ste milovníkmi aktívneho športu, Ovi Obchod ponúka množstvo aplikácií aj vám. Veľmi úspešná aplikácia, ktorú si stiahlo už vyše milióna ľudí, je aj Sports Tracker. Pomocou nej môžete sledovať všetko od počtu spálených kalórií počas behu, cez priemernú rýchlosť na bicykli, svoju srdcovú frekvenciu až po nadmorskú výšku. Získate merač času, vzdialenosti, počítač krokov. Všetky údaje sa ukladajú do diára, takže si z neho ľahko zistíte svoje silné i slabšie stránky, takisto sledujete svoje pokroky a všetko zdieľate s ostatnými.
Pre zástankyne zdravej výživy je určená napríklad aplikácia Vitamins and Minerals Chart, poskytujúca informácie o funkciách vitamínov a minerálov v ľudskom tele. Ponúka aj tipy na zdroje, v ktorých sa tieto látky vyskytujú, ich odporúčaný denný príjem pri diétach a informuje o problémoch, ktoré ich nedostatok alebo, naopak, prebytok môže spôsobiť.
S aplikáciou Endomondo Sports Tracker si zase vo vrecku pri behaní, bicyklovaní či chôdzi schovávate malého osobného trénera. Táto aplikácia sleduje váš tréning a poskytuje audio spätnú väzbu. V reálnom čase meria čas, vzdialenosť, rýchlosť, prijíma osobné hlasové správy od priateľov, prehráva hudbu, zaznamenáva históriu vášho cvičenia a jednotlivé časy.
