10 vecí, ktoré potrebujeme ku šťastiu
V rôznom veku nám robia radosť odlišné veci. Vo všeobecnosti však platí, že človek potrebuje k životu tri pomyselné nohy: oblasť vzťahov, práce a zdravia, v ktorých by mal byť relatívne spokojný. Pretože ak si jednu z nich náhodou zlomí, ostane stáť na zvyšných dvoch. Viete, ktorých 10 vecí potrebujeme podľa odborníkov k životu, aby sme boli šťastní?
usmev,smiech,psychologia,zdravie a diety,isifa,
1. Vieme spomaliť
V dnešnej uponáhľanej dobe sa stále niekam ponáhľame. V práci sa snažíme podávať maximálne výkony, zarobiť dostatok peňazí, popri tom vybaviť množstvo iných vecí a na konci týždňa zistíme, že sme sa ani na chvíľku nezastavili, ignorovali priateľov, rodinu i blízkych. A sú to práve spoločné momenty s nimi, ktoré nás nabíjajú energiou a spôsobujú nám okamihy radosti.
2. Neustále sa na niečo tešíme
A reč nie je o hmotných daroch či dovolenkách za desaťtisíce. Ku šťastiu stačia i plánované grilovačky s priateľmi, návšteva ZOO s deťmi či rodinná oslava naplánovaná na víkend. Kto sa teší, ten žije. A práve fakt, že sme v túžobnom očakávaní, nám spôsobuje vnútorný kľud a vyrovnanosť.
3. Čo najviac sa smejeme
Pretože smiech lieči, odburáva stres a predlžuje život. Skutočnosť, že sa smejeme, je tiež dôkazom toho, že sme obkolesení tými správnymi ľuďmi. A tomu sa hovorí šťastie!
4. Vieme si urobiť radosť
Občas sa oplatí plesknúť po vačku a potešiť sa, hoci len drobnosťou. Niektoré z nás nedajú dopustiť na peknú kabelku, iným k pocitu radosti stačí kvalitná čokoláda. Je jedno čo, hlavné je kúpiť si maličkosť, ktorá nás rozžiari.
5. Sme pyšné na svoje kamarátky
Úprimná radosť z úspechov svojho okolia taktiež prispieva k blahu človeka. Pokiaľ sa tešíte z kamarátkinho nového zamestnania, prípadne z kolegovho povýšenia, ste šťastný človek. Závisť predsa nie je pekná vlastnosť.
6. Pochvala vie potešiť
Aj vy sa cítite dobre, keď vám niekto pochváli nový účes, úspešný projekt v práci alebo vydarenú večeru? Mať okolo seba ľudí, ktorí vás dokážu oceniť, je tiež veľkým prínosom.
7. Máme množstvo povinností
Napriek tomu, že si často povzdychnete nad množstvom každodenných povinností, predstavte si skôr opačný extrém. Deň, kedy nemusíte vyvenčiť psa, utrieť riad, ani len zapnúť práčku. Cítite to prázdno? Veď práve vďaka jednotlivým úlohám nemáme čas nudu a pestujeme v sebe pocit, že nás niekto potrebuje.
8. Máme byť na čo pyšné
Úspech v akejkoľvek podobe je zdrojom šťastia. Nezáleží na tom, či vás v práci pochválil šéf, alebo váš syn dostal jednotku z násobilky, ktorú ste s ním poctivo trénovali. Dôležitý je práve oný dobrý pocit.
9. Nie sme opustené
Aj keď chcete sem tam utiecť pred celým svetom, mať pri sebe spriaznenú dušu je k nezaplateniu. Ak na vás dlhodobo doma nik nečaká a nemáte sa na koho tešiť, nemôžete byť vnútorne spokojná.
10. Spomíname na pekné chvíle
Aj vy si rada zaspomínate na podarenú rozlúčku so slobodou, romantické rande pred pár rokmi alebo babskú dovolenku minulé leto? Dajte voľný priechod nostalgickým spomienkam. Šťastnejší je človek, ktorý má v živote na čo spomínať, než ten, kto pred desiatimi rokmi zdolal Kriváň a odvtedy nič pekné nezažil.
