Urobte si reflexnú masáž chodidiel: Postaví vás na nohy!
O reflexnej masáži chodidiel ste iste počuli, no len málokto sa odváži ju aj praktizovať. Ide o masáž reflexných bodov, ktoré sa nachádzajú na chodidlách a spájajú sa s dôležitými orgánmi nášho tela. FEMINITY vám prezradí, ako táto masáž funguje!
V minulosti chodili ľudia bosí a tým pádom masírovali svoje chodidlá prirodzene. Dnes si musíme pomôcť masírovaním. Na chodidlách sa nachádzajú rôzne receptory, ktoré si môžete jednoduchým stláčaním a krúživým pohybom masírovať. Ak narazíte na zvýšenú citlivosť, či zatvrdnutie znamená to, že táto časť chodidla nie je dostatočne prekrvená a môže predpovedať aj rôzne ochorenia spojené s orgánmi.
Každá noha, pravá aj ľavá disponuje inými reflexnými zónami, FEMINITY vám prináša náhľad, ktoré miesta sú na čo dobré.
Ako by mala prebiehať reflexná masáž?
Ideálne je dať si pred samotnou masážou kúpeľ, ktorá nohy uvoľní. Potom nohy osušte a urobte si pohodlie. Je dobré mať pri sebe niekoho, kto vám túto masáž urobí. Preventívna masáž chodidiel by mala trvať približne 30 minút a je vhodné robiť ju, aj keď vás nič nebolí. Posilňujete tak imunitný systém. Pokiaľ máte na nohách otvorené rany, ekzémy alebo iné zápaly, tejto masáži sa vyhnite. To isté platí aj keď trpíte cukrovkou, kŕčovými žilami alebo ste tehotná.
