Dlhé nechty vám môžu ohrozovať zdravie
Bolí vás hlava, chrbát, kĺby, cítite sa bez energie? Zrejme to ani netušíte ale za váš diskomfort môžu každodenné malé činnosti, ktoré robíme nesprávne a ani si to neuvedomujeme.
Napríklad také nechty. V ostatnom čase sa starostlivosť o nechty stala doslova jednotkou. K manikérke chodíme častejšie ako ku kaderníčke, či kozmetičke a s našimi dlhými ozdobami robíme všetko. Spôsobujú však, že naše pohyby sú neprirodzené a ruky musíme krčiť. Nadmerne tak namáhame kĺby. Neprirodzenú polohu rúk kompenzujeme tak, že sa celé vykrúcame, nahrbujeme, ramená držíme vyššie a napäté. Dôsledkom toho je stuhnutý chrbát, šija, bolesť hlavy. Môžu nám opuchať ruky a prsty a bolieť kĺby.
Nielen nechty
Moderným spôsobom života trpí aj náš palec na ruke. Písanie textu na klávesnici telefónu je totiž pre ruku namáhavé. Po čase spôsobuje bolesti palcového kĺbu.
Aj písanie na klávesnici nám môže robiť problémy. Ruky sú neustále namáhané a na našich zápästiach sa časom z dôvodu neustáleho tlaku o podložku môžu objaviť výrastky.
Pre našu chrbticu je veľmi dôležité aby sme sedeli nižšie a nad počítačom sa nehrbili. Obrazovka by mala byť vo výške očí. Inak si koledujeme o bolesti chrbta, krku a hlavy.
Bolesti hlavy až migrény má na svedomí aj telefonovanie. Držanie hlavy v neprirodzenej kŕčovitej polohe sa musí niekde prejaviť. Nehovoriac o tom, že málokto z nás sa pravidelne hýbe a predchádza podobným problémom. Stuhnutá šija, ramená a krčná chrbtica sa potom premietajú do neutíchajúcich bolestí hlavy. Tabletka náš problém však vyrieši len dočasne.
