Sedavé zamestnanie nám službu nerobí. Rastie z neho zadok
Sedavé zamestnanie neprospieva nášmu zdraviu. Ale pravda je taká, že ani postave.
Vedci potvrdili, že pričasté a pridlhé sedenie sa odráža na tvare nášho pozadia. Dôvodom je tlak, ktorý je vyvíjaný pri sede na sedaciu časť tela. Jeho následkom sa tuk v týchto partiách ukladá omnoho ľahšie ako inde na tele a rovno povedané - rastie nám z toho veľký zadok!
Hoci doposiaľ sa predpokladalo, že pri sedavom zamestnaní len ochabuje svalstvo a zadoček pôsobí ochabnuto - vedci preukázali zvláštny jav vpádu tukových buniek do unaveného a lenivého svalstva nášho pozadia. Samozrejme, všetko je znásobené v prípade, že jednotlivec bojuje s nadváhou či obezitou. Vtedy sa totiž tlak tela vyvíjaného pri sedení na sedaciu časť niekoľkonásobne zvyšuje a tak vlastne urýchľuje vývoj veľkého zadku.
Vedci však neprezradili, akým spôsobom sa dá účinne bojovať proti efektu sedavého zamestnania, keď v 21. storočí už väčšina bežných žien pracuje v kancelárii či pri počítači a sedí aj osem hodín denne na jednom mieste. Ako jediný spôsob sa javí cvičenie a pravidelný tréning s dôrazom na posilnenie sedacej časti.
Text: lp, pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
