Pomôžte počas jesene vašej kráse
V jeseni sa môže zhoršiť kvalita vašej pokožky aj vlasov. Ako si pomôcť?
Keď padajú vlasy
Jeseň je najmä pre vlasy kritickým obdobím, prežote vo zvýšenej miere vypadávajú. Preto by ste nemali zabúdať najmä na vitamíny, ktoré telu dodávajte zvnútra. Nemusíte hneď siahnuť po doplnkoch z lekárne. Vlasom aj pokožke môže výrazne pomôcť napríklad žihľava, ktorá je bohatá najmä na vitamín C a zároveň skvelo prečisťuje organizmus. Telu doprajte klasické jesenné ovocie ako hrozno, jablká a hrušky. Tieto plody môžete odšťavovať, pridajte aj červenú repu. Takisto ich môžete použiť v kombinácii s jogutrom či medom do pleťových masiek.
Keď sa zhoršuje pleť
Letné slnko a more či bazén väčšinou pleť zbavia vyrážok. Navyše, v lete používame minimálny mejkap, pokožka je prirodzená a tak vyzerá zdravšie. Jeseň už patrí mastnejším krémom a hutnejším mejkapom. Môže sa začať mastiť, takže potrebuje zvýšenú starostlivosť najmä čo sa čistenia týka. Dva razy týždenne jej doprajte píling, nezabúdajte ani na výživné masky. Pravidelne by ste mali navštevovať kozmetičku, hĺbkové čistenie je pri problematickej pleti nevyhnutnosťou. Naopak, ak vás trápi suchá pleť, nepriaznivé počasie, vietor, dážď a chlad sa môžu podpísať pod vytvorenie šupiniek či začervenaní na pokožke. Preto jej treba dopriať najmä kvalitné ochranné denné a na regeneráciu aj nočné krémy.
Keď potrebuje pokožka oddych
Práve chladné večery sú ako stvorené na relax. Nielen vašej kráse ale aj organizmu pomôže pravidelné saunovanie. Nielenže naštartujete a posilníte imunitný systém, navyše aj zrýchlite látkovú výmenu. Vďaka poteniu sa prečistí pokožka, z tela sa vyplavia škodlivé látky a koža bude zdravšia. Sauna pôsobí upokojujúco, uvoľňuje dušu i telo, prináša psychickú i fyzickú relaxáciu, odstraňuje psychické napätie a to všetko sa odzrkadľuje aj na vašej tvári.
Text: -bn- pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock