Nohy sú vizitkou vašej starostlivosti
Túžite v lete vbehnúť do sandálok a ohúriť okolie svojimi krásnymi a pestovanými nôžkami? Nuž, v tom prípade nestačí kúpiť iba skvelý lak ladiaci s vašimi šatami. O nohy sa treba starať. Po celý rok.
Prípravkov na vlasy majú ženy v kúpeľmi či na toaletnom stolíku naozaj požehnane. Tak isto je to i s používaním rôznych krémov, telových mliek, pleťových vôd, masiek či parfumov. Na nohy si však, až na malé výnimky, vystačia s jedným krémom, ktorý častokrát ani nie je určený špeciálne na nohy, ale patrí k tým univerzálnym. A to je chyba! Ak už venujeme pozornosť celému telu, nemali by sme zabúdať ani na naše chodidlá.
Ako si zabezpečiť tú správnu starostlivosť o nohy?
Nemusíte každý týždeň utekať k pedikérke, aby ste si boli istí, že je o vaše nôžky riadne postarané. Naopak. Každodenná správna starostlivosť a pravidelná návšteva dobrej pedikérky vedia spraviť s chodidlami naozaj zázraky.
Viete, ako sa o ne starať?
1. Aspoň tri krát do týždňa si napustite malú vaničku s teplou vodou, do ktorej pridáte soľ do kúpeľa. Stačí pár minút a vaše nohy budú opäť svieže. Nakoniec ich nezabudnite dostatočne nakrémovať vhodným krémom.
2. V lete, najmä ak máte sklony k opuchom nôh, im môžete dopriať aj kúpeľ vo vlažnej či studenej vode. Na záver ich pretrite mentolovým krémom.
3. Pravidelne používajte pemzu alebo škrabku na odumretú zrohovatenú kožu.
4. Nezabúdajte ani na nechty. Strihanie a pilníkovanie nechtov vám pôjde oveľa ľahšie ak predtým chodidlám doprajete kúpeľ v teplej vode.
5. Aj nohy potrebujú telocvik. Pár minútová gymnastika denne ich zbaví kŕčov a pocitu ťažkých nôh.
6. Minimálne raz mesačne choďte na pedikúru. Či už sa rozhodnete pre suchú alebo mokrú, vašim nohám to určite prospeje.
7. Výborným pomocníkom na odstránenie bolestí v nohách je i reflexná masáž.
8. Správnu starostlivosť o nohy môžete podčiarknuť i francúzskou manikúrou, rôznymi trblietkami či kamienkami. V lete krásne ukáže i pestrofarebný lak.
Text: -maj- pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK